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身體有哪些表現(xiàn)可能是得了骨質(zhì)疏松

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身體出現(xiàn)身高變矮、駝背、腰背疼痛、易骨折、夜間小腿抽筋等表現(xiàn)可能是得了骨質(zhì)疏松。

1、身高變矮

骨質(zhì)疏松會(huì)導(dǎo)致椎體壓縮性骨折，使脊柱縮短。這種變化往往在數(shù)年內(nèi)逐漸發(fā)生，可能伴隨輕微外傷后突發(fā)身高下降。典型表現(xiàn)為老年人較年輕時(shí)身高減少超過(guò)3厘米，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)"老縮"現(xiàn)象。

2、駝背畸形

多發(fā)性椎體骨折可導(dǎo)致脊柱后凸畸形，形成特征性的"駝背"。這種改變會(huì)影響呼吸功能，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。早期可能僅表現(xiàn)為無(wú)法挺直腰背，后期發(fā)展為明顯的"龜背"樣畸形。

3、腰背疼痛

骨質(zhì)疏松引起的椎體微骨折可產(chǎn)生慢性彌漫性腰背痛，疼痛在負(fù)重時(shí)加重，休息后緩解。急性椎體骨折時(shí)會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛，可能放射至肋部或腹部，改變體位時(shí)疼痛明顯加劇。

4、脆性骨折

輕微外力即可發(fā)生骨折是骨質(zhì)疏松的典型特征。常見(jiàn)部位包括橈骨遠(yuǎn)端、股骨頸和椎體。這類骨折具有愈合慢、并發(fā)癥多的特點(diǎn)，特別是髖部骨折可能危及生命。

5、夜間抽筋

骨質(zhì)疏松患者常出現(xiàn)夜間小腿肌肉痙攣，可能與鈣磷代謝紊亂有關(guān)。這種抽筋多發(fā)生在腓腸肌，持續(xù)時(shí)間從數(shù)秒到數(shù)分鐘不等，可能影響睡眠質(zhì)量。

預(yù)防骨質(zhì)疏松需保證每日攝入足夠的鈣和維生素D，建議進(jìn)行適度的負(fù)重運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等。避免吸煙和過(guò)量飲酒，定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)。對(duì)于已確診的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿侖膦酸鈉片、唑來(lái)膦酸注射液或雷洛昔芬片等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)注意預(yù)防跌倒，居家環(huán)境應(yīng)保持充足照明并移除地面障礙物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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