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烏靈菌的功效與作用禁忌

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烏靈菌具有安神助眠、調(diào)節(jié)免疫、改善記憶等功效，但脾胃虛寒者禁用，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。烏靈菌是多孔菌科真菌烏靈的干燥子實(shí)體，需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。

1、安神助眠

烏靈菌含有的三萜類(lèi)成分可通過(guò)調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用，適用于焦慮、入睡困難等神經(jīng)衰弱癥狀。臨床常與酸棗仁、柏子仁配伍使用，但需避免與中樞抑制劑同服。

2、調(diào)節(jié)免疫

其多糖成分能促進(jìn)巨噬細(xì)胞吞噬活性，增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞功能，對(duì)反復(fù)呼吸道感染、慢性疲勞綜合征有輔助改善作用。使用期間應(yīng)監(jiān)測(cè)免疫球蛋白水平變化。

3、改善記憶

烏靈菌中的腺苷成分可增加腦部乙酰膽堿含量，對(duì)年齡相關(guān)性記憶減退、輕度認(rèn)知障礙有幫助。建議配合有氧運(yùn)動(dòng)協(xié)同增效，避免與膽堿酯酶抑制劑疊加使用。

4、禁忌人群

脾胃虛寒者服用可能引發(fā)腹脹腹瀉，需配伍白術(shù)、茯苓等健脾藥材。孕婦禁用因可能影響胚胎發(fā)育，過(guò)敏體質(zhì)者首次使用應(yīng)進(jìn)行皮膚貼敷試驗(yàn)。

5、使用注意

煎煮時(shí)間應(yīng)控制在30分鐘內(nèi)避免有效成分破壞，常規(guī)用量3-9克/日。服藥期間忌食生冷油膩，出現(xiàn)皮疹、心悸等不良反應(yīng)需立即停用。

使用烏靈菌期間建議保持規(guī)律作息，配合八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)，飲食宜選擇小米、蓮子等安神食材。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處避免霉變，定期檢查是否有蟲(chóng)蛀現(xiàn)象。服用兩周后若癥狀無(wú)改善應(yīng)就醫(yī)調(diào)整方案，不可自行增加劑量或延長(zhǎng)用藥周期。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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