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酒后如何止吐

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酒后止吐可通過(guò)飲用溫糖水、穴位按壓、適量進(jìn)食、服用藥物、保持休息等方式緩解。酒后嘔吐通常由酒精刺激胃腸黏膜、胃酸分泌過(guò)多、胃腸蠕動(dòng)紊亂等因素引起。

1、飲用溫糖水

飲用溫糖水有助于稀釋胃內酒精濃度，緩解胃黏膜刺激。糖分可快速補充因嘔吐流失的能量，預防低血糖。建議將白砂糖或蜂蜜溶于40℃左右的溫水中，小口緩慢飲用200-300毫升。避免飲用碳酸飲料或冰水，可能加重胃腸痙攣。

2、穴位按壓

按壓內關(guān)穴能調節胃腸功能，減輕惡心嘔吐。該穴位位于前臂掌側腕橫紋上2寸，兩根肌腱之間。用拇指指腹垂直按壓雙側穴位，持續3-5分鐘，配合深呼吸效果更佳。合谷穴位于手背第一、二掌骨間，按壓同樣具有止吐作用。

3、適量進(jìn)食

嘔吐緩解后可少量進(jìn)食易消化食物，如白粥、饅頭片或蘇打餅干。碳水化合物能中和胃酸，保護胃黏膜。避免高脂、辛辣食物刺激胃腸。香蕉富含鉀離子，可補充電解質(zhì)，蘋(píng)果中的果膠能吸附酒精，均適合酒后食用。

4、服用藥物

嘔吐嚴重時(shí)可遵醫囑使用多潘立酮片、鹽酸甲氧氯普胺片等促胃腸動(dòng)力藥，或鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜。藿香正氣口服液對酒精引起的胃腸不適有一定緩解作用。禁用阿司匹林等可能刺激胃黏膜的藥物。

5、保持休息

嘔吐后應保持側臥位休息，防止誤吸。頭部墊高15-30度，減少胃酸反流。保持環(huán)境通風(fēng)，避免劇烈活動(dòng)加重不適。若持續嘔吐超過(guò)6小時(shí)或出現嘔血、意識模糊等癥狀，需立即就醫排除急性酒精中毒。

酒后應避免空腹飲酒，飲酒前后可適量飲用牛奶或食用面包減輕酒精吸收。飲酒時(shí)控制速度，交替飲用酒精飲料與非酒精飲料。長(cháng)期頻繁飲酒后嘔吐需警惕酒精性胃炎、食管炎等疾病，建議減少飲酒頻次并完善胃腸鏡檢查。嘔吐后24小時(shí)內以流質(zhì)或半流質(zhì)飲食為主，逐步恢復正常飲食。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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