維生素D3具有促進鈣吸收、調節(jié)免疫和維持骨骼健康等作用,但需避免過量補充及特定人群慎用。
維生素D3通過激活腸道鈣結合蛋白合成,幫助人體吸收飲食中的鈣質。缺乏時可能導致兒童佝僂病或成人骨軟化癥,表現(xiàn)為骨骼疼痛、肌肉無力。臨床常用維生素D3滴劑、維生素D3軟膠囊配合鈣劑治療。
維生素D3可調節(jié)T細胞分化,抑制過度炎癥反應。研究發(fā)現(xiàn)其缺乏與自身免疫疾病風險相關,如多發(fā)性硬化癥、類風濕關節(jié)炎。但免疫抑制患者使用需監(jiān)測血鈣水平。
維生素D3與甲狀旁腺激素協(xié)同維持血鈣平衡,促進成骨細胞活性。絕經(jīng)后女性每日補充維生素D3鈣片可降低骨折風險,但需定期檢測血清25羥維生素D濃度。
高鈣血癥患者禁用維生素D3制劑,可能加重心律失常風險。腎結石病史者需謹慎,過量補充可能升高尿鈣排泄。部分抗癲癇藥物如苯妥英鈉會加速維生素D3代謝。
長期每日攝入超過4000IU可能引起中毒,表現(xiàn)為惡心、多尿。建議通過日曬和強化食品獲取,服用維生素D3咀嚼片等補充劑時需遵醫(yī)囑。與噻嗪類利尿劑聯(lián)用需警惕高鈣血癥。
日??赏ㄟ^每周2-3次日曬暴露四肢10-15分鐘促進皮膚合成維生素D3,多食用海魚、蛋黃等天然來源。特殊人群如孕婦、老年人應在醫(yī)生指導下檢測血清水平后個性化補充,避免與礦物油等影響吸收的藥物同服。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗜睡等中毒癥狀需立即就醫(yī)。
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