孕吐期間可以適量吃蘇打餅干、檸檬水、生姜制品、維生素B6片、酸奶等食物或藥物緩解癥狀。若嘔吐嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。
一、食物
1、蘇打餅干
蘇打餅干屬于堿性食物，能夠中和胃酸，減輕胃部灼燒感。其干燥質(zhì)地有助于吸附胃酸，適合晨起空腹時少量食用。選擇無添加糖分的原味產(chǎn)品更佳，避免刺激胃黏膜。
2、檸檬水
檸檬的清新氣味能抑制惡心反射，溫水沖泡的檸檬水可補充電解質(zhì)。建議選用新鮮檸檬切片，水溫不超過60℃，避免破壞維生素C。胃酸過多者需稀釋飲用。
3、生姜制品
生姜中的姜烯酚成分具有止吐作用，可制作姜茶或含服姜糖。每日生姜攝入量不宜超過4克，妊娠期糖尿病患者應(yīng)選擇無糖姜制品。
4、維生素B6片
維生素B6參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，對妊娠劇吐有緩解作用。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，常規(guī)劑量為每日10-25毫克，不可長期超量服用。
5、酸奶
低溫酸奶中的益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群，其鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)易被吸收。選擇無添加的低脂產(chǎn)品，乳糖不耐受孕婦可改用無乳糖酸奶。
二、藥物
1、維生素B6片
用于治療妊娠期輕度惡心嘔吐，可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。需注意與鎂劑聯(lián)用可能增強效果，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量。
2、多潘立酮片
通過阻斷多巴胺受體促進胃排空，適用于伴隨胃脹的孕吐。妊娠期使用需評估風(fēng)險，哺乳期禁用。
3、甲氧氯普胺片
作用于延髓催吐化學(xué)感受區(qū)，對頑固性嘔吐有效?？赡芤疱F體外系反應(yīng)，孕早期慎用。
4、昂丹司瓊片
5-HT3受體拮抗劑，用于化療或術(shù)后嘔吐，妊娠劇吐二線用藥?？赡芤痤^痛便秘，需監(jiān)測電解質(zhì)。
5、異丙嗪片
抗組胺類藥物，具有鎮(zhèn)靜止吐作用。可能導(dǎo)致嗜睡，避免與中樞抑制劑合用。
孕吐期間建議保持環(huán)境通風(fēng)，避免接觸油煙等刺激性氣味；采取少食多餐原則，每2-3小時進食一次，選擇常溫食物；穿著寬松衣物減少腹部壓迫；飯后1小時內(nèi)避免平臥，可采取半臥位休息；記錄嘔吐頻率和體重變化，若24小時內(nèi)無法進食或體重下降超過孕前5%，需立即就醫(yī)。保持適度散步等溫和運動，但避免空腹運動。心理上可通過冥想、音樂療法緩解焦慮情緒。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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