通常出現(xiàn)腰部肌腱炎的情況是不嚴(yán)重的,通常注意日常護(hù)理能夠起到較好地緩解效果。
腰部肌腱炎是腰部的肌腱出現(xiàn)炎癥的情況,可能會有疼痛、麻木等情況出現(xiàn),通常與日常鍛煉不當(dāng)、坐姿不正確、腰部勞損等原因相關(guān)。通常出現(xiàn)之后是不嚴(yán)重的,可以通過對患處進(jìn)行熱敷、按摩,能夠起到促進(jìn)血液循環(huán),緩解腰部肌肉發(fā)緊的情況;還應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動,如散步、打羽毛球等,可以起到一定的緩解效果;還應(yīng)當(dāng)避免重復(fù)性出現(xiàn)彎腰的動作,以免導(dǎo)致癥狀加重,不利于身體恢復(fù)。
若出現(xiàn)身體不適,應(yīng)早日前往醫(yī)院,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和治療,以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果,危害身體健康。
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