嚴(yán)重失眠患者用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,禁用含酒精類助眠藥物、中樞興奮藥物、未經(jīng)醫(yī)生處方的鎮(zhèn)靜催眠藥物、單胺氧化酶抑制劑及部分抗組胺藥物。嚴(yán)重失眠可能與焦慮障礙、抑郁癥、慢性疼痛等疾病相關(guān),需針對病因治療。
含酒精類助眠藥物可能加重肝臟代謝負(fù)擔(dān),與部分抗抑郁藥聯(lián)用會增加中樞抑制作用。中樞興奮藥物如哌甲酯會干擾睡眠結(jié)構(gòu),加重失眠癥狀。未經(jīng)醫(yī)生處方的鎮(zhèn)靜催眠藥存在依賴風(fēng)險,長期使用可能導(dǎo)致反彈性失眠。單胺氧化酶抑制劑與酪胺含量高的食物同服可能引發(fā)高血壓危象。部分抗組胺藥物如苯海拉明雖具有鎮(zhèn)靜作用,但可能引起次日嗜睡和認(rèn)知功能下降。
尾段建議失眠患者建立規(guī)律作息,睡前避免使用電子設(shè)備,保持臥室環(huán)境安靜黑暗??蓢L試冥想或深呼吸練習(xí)緩解焦慮,日間適度運動有助于改善睡眠質(zhì)量。若失眠持續(xù)超過兩周或伴隨情緒低落、心悸等癥狀,應(yīng)及時到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠專科就診評估。
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