誘發(fā)考前焦慮的原因，首先就是學(xué)習(xí)動機因素，不管是學(xué)習(xí)動機過低，還是過高都是不利的；其次就是心理因素以及生理因素。
現(xiàn)實生活之中，有一些孩子在考試以前，總是感覺到特別焦慮。那么，考前焦慮是怎么樣形成的？下面讓我們了解一下！
1、學(xué)習(xí)動機因素
根據(jù)相關(guān)研究表明，學(xué)生的動機水平跟工作效率呈現(xiàn)一個呈倒U形關(guān)系，也就是學(xué)生的動機強度達到了一個中等水平的時候，學(xué)生的工作效率往往是最高的，不管是動機過低，又或者是動機過高，都不利于學(xué)生完成任務(wù)。
倘若動機水平過低，那么就沒有積極性；倘若動機水平過高，就會變得心浮氣躁。因此建議學(xué)生需要適當(dāng)調(diào)整一下自己的期望值。
2、生理心理因素
現(xiàn)實生活之中，有很多學(xué)生考試前十分緊張，開展題海戰(zhàn)術(shù)，從而導(dǎo)致自己身心疲憊不堪，導(dǎo)致大腦負荷過重，誘發(fā)了保護性抑制的發(fā)生。與此同時，學(xué)生長時間進行單一復(fù)習(xí)，沒有總結(jié)以及反思，就會導(dǎo)致高原現(xiàn)象的發(fā)生，無論如何學(xué)習(xí)，都沒有辦法提高成績。因此，建議學(xué)生有必要學(xué)會不斷總結(jié)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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