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得了鼻炎應該注意些什么

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鼻炎患者需注意避免接觸過敏原、保持鼻腔清潔、調整飲食結構、規(guī)律作息并遵醫(yī)囑用藥。鼻炎可分為過敏性鼻炎和非過敏性鼻炎,日常護理對緩解癥狀至關重要。

1、避免過敏原

過敏性鼻炎患者應減少接觸花粉、塵螨、動物皮屑等常見過敏原。在花粉季節(jié)減少外出,居家使用空氣凈化器,定期清洗床單被罩。若對特定食物過敏,需嚴格忌口。

2、鼻腔清潔

每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次,可選用鼻腔沖洗器或噴霧。沖洗時保持頭部傾斜45度,避免嗆水。沖洗后輕柔擤鼻,切忌用力過猛導致鼻黏膜損傷。

3、飲食調整

多食用富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜,適量補充優(yōu)質蛋白。忌食辛辣刺激、油炸食品及冷飲。過敏性鼻炎患者需避免已知過敏食物如海鮮、堅果等。

4、作息管理

保證每日7-8小時睡眠,避免熬夜。保持室內濕度在40%-60%,冬季使用加濕器時需定期清潔。適度進行有氧運動如快走、游泳,增強抵抗力。

5、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質激素噴霧如布地奈德鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定片。避免長期使用血管收縮劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧。合并細菌感染時需配合抗生素治療。

鼻炎患者應建立癥狀日記記錄發(fā)作誘因,春秋季注意保暖防感冒,戒煙限酒。若出現持續(xù)頭痛、嗅覺減退或鼻出血等癥狀應及時就診耳鼻喉科。通過規(guī)范治療和科學護理,多數鼻炎癥狀可得到有效控制。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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