米茶是由糙米干炒后濾去水分，再加水煮沸得到的，一般有消暑解渴、增加食欲、加快新陳代謝、靜心安神、降低血壓等功效。
1.消暑解渴：糙米是稻谷脫殼后加工所獲得，一般有除煩解渴的功效，適量食用米茶一般能消暑解渴。
2.增加食欲：米茶中的物質(zhì)可以促進(jìn)胃酸分泌，且米茶口感較好，適量食用通?？梢栽黾邮秤?。
3.加快新陳代謝：米茶中富含膳食纖維，食用后一般可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝。
4.靜心安神：米茶可以抑制神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，適量食用一般可以緩解精神壓力，起到靜心安神的功效。
5.降低血壓：米茶中含有豐富的酚類(lèi)物質(zhì)，適量食用可以增強(qiáng)血管的彈性、降低血管的阻力，從而達(dá)到降血壓的功效。
食物的食用一般僅具有保健的作用，且不宜過(guò)多食用。如果食用后身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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