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如何緩解引產(chǎn)時(shí)的陣痛

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緩解引產(chǎn)時(shí)的陣痛可通過(guò)藥物鎮(zhèn)痛、呼吸調(diào)節(jié)、體位調(diào)整、心理疏導(dǎo)、物理干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。陣痛通常由子宮收縮、宮頸擴(kuò)張、心理緊張等因素引起。

1、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用鹽酸哌替啶注射液、地佐辛注射液等鎮(zhèn)痛藥物,可阻斷疼痛信號(hào)傳導(dǎo)。適用于宮縮強(qiáng)烈且無(wú)法耐受者,需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)胎心及產(chǎn)婦生命體征。

2、呼吸調(diào)節(jié)

采用拉瑪澤呼吸法,宮縮初期用胸式深呼吸,活躍期轉(zhuǎn)為淺快呼吸。通過(guò)規(guī)律呼吸降低交感神經(jīng)興奮性,減少疼痛感知。

3、體位調(diào)整

側(cè)臥位或跪趴體位可減輕胎兒對(duì)腰骶部壓迫。利用重力促進(jìn)胎頭下降,縮短產(chǎn)程的同時(shí)分散疼痛刺激。

4、心理疏導(dǎo)

助產(chǎn)士持續(xù)鼓勵(lì)并解釋產(chǎn)程進(jìn)展,緩解焦慮引發(fā)的痛覺(jué)敏感。認(rèn)知行為干預(yù)能提升疼痛閾值20%-30%。

5、物理干預(yù)

腰骶部熱敷或穴位按壓三陰交、合谷穴,通過(guò)促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌產(chǎn)生鎮(zhèn)痛效果。水中分娩也可利用浮力減輕宮縮痛。

引產(chǎn)后需保持會(huì)陰清潔,每日用碘伏消毒液沖洗2次;飲食選擇高蛋白食物如魚肉、雞蛋幫助組織修復(fù),避免辛辣刺激;術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴及性生活,觀察惡露性狀變化;適當(dāng)散步促進(jìn)宮縮但避免提重物,出現(xiàn)發(fā)熱或劇痛需立即復(fù)診。心理上可通過(guò)正念冥想緩解產(chǎn)后情緒波動(dòng)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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