脛骨骨折術后功能鍛煉需在醫(yī)生指導下分階段進行，主要包括早期肌肉收縮訓練、中期關節(jié)活動度恢復、后期負重行走練習三個階段。
術后1-3天可開始踝泵運動和股四頭肌等長收縮訓練。踝泵運動通過足背屈伸活動促進下肢靜脈回流，預防深靜脈血栓形成。股四頭肌等長收縮訓練時保持膝關節(jié)伸直，收縮大腿前側肌肉5-10秒后放松，有助于維持肌肉張力。此階段需避免患肢旋轉或側向移動，所有訓練應在無痛范圍內(nèi)進行。
術后2-4周可逐步增加膝關節(jié)和踝關節(jié)的主動屈伸訓練。使用CPM機進行被動關節(jié)活動時，角度應從30度開始每日遞增5度。床邊坐位訓練時，小腿自然下垂有助于膝關節(jié)屈曲功能恢復。直腿抬高訓練需在骨折端穩(wěn)定后進行，抬高角度不超過45度，每組10-15次。訓練后出現(xiàn)輕微腫脹屬正常現(xiàn)象，可通過冰敷緩解。
術后6-8周經(jīng)影像學確認骨折愈合后，可開始部分負重訓練。初期使用雙拐支撐，患肢承重不超過體重的30%。站立平衡訓練時應扶穩(wěn)助行器，每次站立時間控制在5分鐘內(nèi)。步態(tài)訓練從原地踏步開始，逐步過渡到短距離行走。水中行走訓練利用浮力減輕負重，適合早期恢復步態(tài)協(xié)調(diào)性。完全負重通常需術后3個月，具體進度需遵醫(yī)囑調(diào)整。
脛骨骨折術后康復期間應保持均衡飲食，每日攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉等。維生素D補充有助于鈣質(zhì)吸收，可適當增加香菇、動物肝臟等食物攝入?？祻陀柧毿鑷栏褡裱驖u進原則，避免過早負重導致內(nèi)固定失效。每次訓練前后應進行15分鐘熱敷或冰敷，訓練強度以次日不出現(xiàn)明顯疲勞感為宜。定期復查X線片評估骨折愈合情況，及時調(diào)整康復方案。出現(xiàn)異常疼痛、腫脹加劇或皮膚溫度升高時，應立即停止訓練并就醫(yī)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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脛骨骨折術后功能鍛煉
脛骨骨折術后功能鍛煉需在醫(yī)生指導下分階段進行，主要包括早期肌肉收縮訓練、中期關節(jié)活動度恢復、后期負重行走練習三個階段。
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脛骨骨折術后鍛煉方法有哪些
脛骨骨折術后鍛煉方法主要有早期踝泵運動、膝關節(jié)屈伸訓練、漸進性負重行走、肌肉等長收縮練習、器械輔助康復訓練等。
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脛骨骨折術后鍛煉注意事項
脛骨骨折術后鍛煉需遵循循序漸進、個體化、無痛原則，主要注意事項包括早期肌肉等長收縮、關節(jié)活動度訓練、中期部分負重行走、后期肌力強化以及平衡協(xié)調(diào)功能恢復。
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小腿脛骨骨折術后
小腿脛骨骨折術后需通過規(guī)范康復訓練、營養(yǎng)支持、疼痛管理、并發(fā)癥預防及定期復查等方式促進恢復。脛骨骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、高強度運動等因素引起，可能伴隨腫脹、活動受限、畸形等癥狀。
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脛骨骨折術后我同房了
脛骨骨折術后短期內(nèi)不建議同房。脛骨骨折術后需要一定時間恢復，過早同房可能影響骨折愈合，甚至導致內(nèi)固定松動或再次骨折。
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脛骨骨折術后訓練
脛骨骨折術后訓練需在醫(yī)生指導下分階段進行，主要包括早期關節(jié)活動度訓練、中期肌力恢復訓練和后期功能適應性訓練。訓練方案需根據(jù)骨折愈合程度、手術方式及個體差異調(diào)整，避免過早負重或過度訓練影響愈合。
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什么是脛骨骨折
脛骨骨折是指脛骨骨干或近遠端因外力作用發(fā)生骨皮質(zhì)連續(xù)性中斷的損傷。脛骨是人體小腿內(nèi)側的主要承重骨，骨折后可能出現(xiàn)局部腫脹、疼痛、畸形及功能障礙等癥狀。
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脛骨骨折嚴重嗎
脛骨骨折非常嚴重，出現(xiàn)脛骨骨折后伴隨劇烈疼痛感；脛骨表面積較小治療難度大，可能出現(xiàn)畸形愈合、創(chuàng)傷性關節(jié)炎、關節(jié)僵直等后遺癥，影響關節(jié)功能。
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脛骨骨折嚴重嗎
脛骨骨折是否嚴重需根據(jù)骨折類型和損傷程度判斷，多數(shù)情況下經(jīng)過規(guī)范治療可恢復，少數(shù)復雜骨折可能遺留功能障礙。
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脛骨骨折術后多久可以正常走路
脛骨骨折術后一般需要3-6個月可以正常走路，具體恢復時間與骨折類型、手術方式、康復訓練等因素有關。
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脛骨骨折術后多久下地
脛骨骨折術后下地時間一般為4-8周，具體時間需根據(jù)骨折類型、手術方式、愈合情況等因素綜合評估。
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脛骨骨折需要手術嗎
脛骨骨折是否需要手術取決于骨折的嚴重程度和類型。穩(wěn)定性骨折通常無須手術，通過石膏固定即可恢復；粉碎性骨折、開放性骨折或伴有血管神經(jīng)損傷的情況則需手術內(nèi)固定治療。
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脛骨骨折的治療
脛骨骨折可通過手法復位外固定、石膏固定、支具固定、切開復位內(nèi)固定、髓內(nèi)釘固定等方式治療。脛骨骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、病理性骨折、應力性骨折、運動損傷等原因引起。1、手法復位外固定手法復位外固定適用于無明顯移位的穩(wěn)定性脛...
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腿上的脛骨骨折怎么處理
腿上的脛骨骨折可通過固定制動、藥物治療、物理治療、手術治療、康復訓練等方式處理。脛骨骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、過度疲勞、病理性骨折、運動損傷等原因引起。
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脛骨骨折的危害有哪些
脛骨骨折可引起關節(jié)僵硬和活動受限，從而影響正常生活。制動的時間過長可導致下肢靜脈血栓。此外，脛骨骨折也可導致創(chuàng)傷性關節(jié)炎。
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脛骨骨折要手術嗎
脛骨骨折后是否要做手術，需要看骨折的類型、是否移位等。如果脛骨骨折沒有明顯移位，保守治療就可以；如果出現(xiàn)了半月板損傷、年輕患者關節(jié)不穩(wěn)、骨折明顯移位、骨折平臺塌陷大于兩毫米、出現(xiàn)膝內(nèi)翻或膝外翻、開放性骨折時，需要手術治療。52860次瀏覽
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脛骨骨折怎么辦
脛骨骨折可通過制動固定、藥物治療、物理治療、手術治療、康復訓練等方式治療。脛骨骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、過度運動、病理性骨折、交通事故等原因引起。
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脛骨骨折有必要手術么
無明顯移位的輕度脛骨骨折，可不采取手術治療的方式，只要及時固定復位和臥床休息即可。但移位明顯的患者，如果采用外固定架和骨牽引法效果不佳，還是及早手術，否則會造成畸形愈合或者骨不連。59238次瀏覽
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脛骨骨折后怎么處理
脛骨骨折后可通過固定制動、冷敷鎮(zhèn)痛、抬高患肢、藥物治療、手術治療等方式處理。脛骨骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、過度運動等因素引起。
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脛骨骨折手術后疤痕怎么去掉
脛骨骨折手術后疤痕可通過藥物涂抹、激光治療、手術修復、壓力療法和日常護理等方式淡化或去除。
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牙齒根管治療多少錢
牙齒根管治療一般需要1000-5000元，具體費用可能與牙齒位置、根管數(shù)量、治療難度、填充材料等因素有關。前牙單根管治療費用通常在1000-2000元，這類牙齒結構簡單，操作難度較低。前磨牙雙根管治療費用約2000-30...0次瀏覽 2026-01-24
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埋線雙眼皮要拆線嗎
埋線雙眼皮一般不需要拆線。埋線法是通過將特殊縫線埋藏于上瞼皮膚與瞼板之間形成粘連，線材多為可吸收材質(zhì)，術后無需拆線處理。埋線雙眼皮手術使用的縫線通常為高分子聚合物材料，如聚對二氧環(huán)己酮縫線或聚乳酸羥基乙酸縫線，這類材料可...0次瀏覽 2026-01-24
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自體脂肪墊下巴缺點
自體脂肪墊下巴可能存在脂肪吸收不均、術后腫脹、感染風險、脂肪結節(jié)形成、效果不持久等缺點。該手術通過抽取自身脂肪填充下巴，雖具有生物相容性高的優(yōu)勢，但需綜合考慮術后可能出現(xiàn)的并發(fā)癥。1、脂肪吸收不均自體脂肪移植后存活率因人...0次瀏覽 2026-01-24
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小兒柴桂退熱顆粒咳嗽可以吃嗎
小兒柴桂退熱顆粒通常用于風熱感冒引起的發(fā)熱，若咳嗽由風熱感冒引起，可以遵醫(yī)囑服用。但咳嗽原因復雜，需明確病因后用藥。小兒柴桂退熱顆粒主要成分包括柴胡、桂枝等，具有發(fā)汗解表、清里退熱的功效，適用于風熱感冒伴發(fā)熱、頭痛、咽痛...0次瀏覽 2026-01-24
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小孩經(jīng)常流鼻血是什么原因呢
小孩經(jīng)常流鼻血可能與鼻腔干燥、外力損傷、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、血液系統(tǒng)疾病等因素有關。建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、鼻腔干燥空氣干燥或飲水不足可能導致鼻黏膜脆弱易裂。表現(xiàn)為鼻腔刺癢、少量鮮紅色出...0次瀏覽 2026-01-24
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老年人如何保護心臟健康的食物
老年人保護心臟健康可通過飲食調(diào)節(jié)實現(xiàn)，推薦食物有深海魚類、全谷物、堅果類、深色蔬菜和豆制品。1、深海魚類：三文魚、沙丁魚等富含Omega-3脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，減少動脈粥樣硬化風險。每周攝入2-3次，每次1...0次瀏覽 2026-01-24
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開內(nèi)眼角和外眼角有什么不同
開內(nèi)眼角和外眼角的主要區(qū)別在于手術部位和效果，內(nèi)眼角手術重點改善內(nèi)眥贅皮，外眼角手術則擴大眼裂水平長度。具體選擇需根據(jù)眼部基礎條件和審美需求決定。開內(nèi)眼角手術針對內(nèi)眥贅皮明顯的情況，通過調(diào)整內(nèi)眥結構縮短兩眼間距，使眼睛橫...0次瀏覽 2026-01-24
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自體脂肪豐蘋果肌后遺癥
自體脂肪豐蘋果肌后遺癥主要包括脂肪吸收不均、脂肪液化、感染、結節(jié)形成以及血管栓塞等。該手術通過抽取自身脂肪填充面部蘋果肌區(qū)域，可能因操作技術、個體差異或術后護理不當引發(fā)上述問題。1、脂肪吸收不均脂肪移植后存活率受供區(qū)脂肪...0次瀏覽 2026-01-24
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糖尿病可以吃蒜薹炒肉嗎
糖尿病患者一般可以適量吃蒜薹炒肉，但需注意烹飪方式和食用量。蒜薹屬于低升糖指數(shù)蔬菜，瘦肉的蛋白質(zhì)有助于穩(wěn)定血糖，但需避免高油高鹽的烹飪方法。蒜薹富含膳食纖維和維生素C，膳食纖維可延緩糖分吸收，有助于血糖控制。選擇瘦肉如雞...0次瀏覽 2026-01-24
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孕中期漏尿是什么原因
孕中期漏尿可能與盆底肌松弛、子宮壓迫膀胱、激素水平變化、泌尿系統(tǒng)感染、妊娠糖尿病等因素有關。孕中期漏尿通常表現(xiàn)為咳嗽或打噴嚏時尿液不自主流出、尿頻尿急等癥狀。可通過凱格爾運動、調(diào)整飲水習慣、使用護墊、控制體重、就醫(yī)檢查等...0次瀏覽 2026-01-24
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：483次瀏覽 2024-09-25
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去眼袋有什么方法
去眼袋可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式改善。眼袋可能與遺傳、衰老、用眼過度、局部循環(huán)不良、過敏反應等因素有關。1、生活干預保證充足睡眠有助于減輕眼部浮腫，建議每日睡眠時間達到7-8小時。睡前限制飲水可減...0次瀏覽 2026-01-24
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牙周病影響糖尿病
牙周病可能影響糖尿病患者的血糖控制，增加糖尿病并發(fā)癥的風險。牙周病與糖尿病相互影響，主要有牙周炎癥加重胰島素抵抗、口腔感染導致血糖波動、慢性炎癥影響代謝、口腔菌群失衡加劇糖尿病、牙周病原體引發(fā)全身炎癥反應等因素。1、牙周...0次瀏覽 2026-01-24
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耳朵咚咚響是怎么回事
耳朵咚咚響可能由耵聹栓塞、中耳炎、梅尼埃病、噪聲性聽力損失、血管性耳鳴等原因引起，可通過清理耳道、藥物治療、手術干預等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免自行處理加重癥狀。1、耵聹栓塞外耳道耵聹積聚可能阻塞耳道，導致耳悶...0次瀏覽 2026-01-24
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糖尿病可以喝紅糖水嗎
糖尿病患者通常不建議喝紅糖水。紅糖水含糖量較高，可能導致血糖快速上升，不利于血糖控制。紅糖由甘蔗汁濃縮制成，主要成分為蔗糖，升糖指數(shù)較高。每100克紅糖含糖量可達90克以上，飲用后會被迅速吸收轉化為葡萄糖，直接引起餐后血...0次瀏覽 2026-01-24
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怎么才能讓收縮毛孔
收縮毛孔可通過清潔控油、保濕修復、醫(yī)美治療、防曬護理、飲食調(diào)整等方式改善。毛孔粗大多與皮脂分泌旺盛、皮膚老化、紫外線損傷等因素有關。1、清潔控油每日使用溫和的氨基酸潔面乳清潔面部，避免皂基類產(chǎn)品破壞皮膚屏障。油性肌膚可每...0次瀏覽 2026-01-24
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。487次瀏覽 2024-09-25
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玻尿酸可以墊高鼻部，屬于常見的非手術隆鼻方式。玻尿酸注射隆鼻主要通過填充鼻部組織達到塑形效果，適用于鼻梁低平、鼻根凹陷等情況的臨時性改善。玻尿酸注射隆鼻采用交聯(lián)透明質(zhì)酸作為填充材料，通過專業(yè)醫(yī)生精準注射至鼻部皮下或骨膜上...0次瀏覽 2026-01-24
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脂溢性皮炎總是不好怎么辦
脂溢性皮炎總是不好可通過調(diào)整飲食、規(guī)范用藥、物理治療、心理調(diào)節(jié)、手術治療等方式改善。脂溢性皮炎通常由馬拉色菌感染、皮脂分泌異常、免疫功能紊亂、遺傳因素、精神壓力等原因引起。1、調(diào)整飲食減少高糖高脂食物攝入有助于控制皮脂分...0次瀏覽 2026-01-24
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海邊礁石劃破腳是否需要打破傷風疫苗，需根據(jù)傷口情況和患者免疫接種史綜合判斷。若傷口較深、污染嚴重或患者超過5年未接種破傷風疫苗，通常建議接種；若傷口表淺清潔且近期完成免疫接種，可能無須額外處理。破傷風由破傷風梭菌感染引起...0次瀏覽 2026-01-24
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最快的瘦小腿方法
瘦小腿可通過有氧運動、局部塑形訓練、飲食調(diào)整、物理治療和醫(yī)美手段等方式實現(xiàn)。小腿粗壯可能與脂肪堆積、肌肉發(fā)達、水腫等因素有關，需根據(jù)具體原因選擇針對性方案。1、有氧運動慢跑、游泳、跳繩等有氧運動能促進全身脂肪代謝，減少小...0次瀏覽 2026-01-24
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輕微齙牙矯正一般需要6-24個月，具體時間與矯正方式、年齡、牙齒移動速度等因素有關。采用隱形矯治器或陶瓷托槽等非金屬矯正器時，通常需要12-24個月完成治療。這類矯正器美觀性較好但施力較溫和，牙齒移動速度相對較慢。青少年...0次瀏覽 2026-01-24
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甲狀腺功能減退癥可以通過中藥治療，但需在醫(yī)生指導下結合病情嚴重程度和個體差異綜合判斷。甲狀腺功能減退癥的治療方式主要有中藥調(diào)理、西藥替代治療、飲食調(diào)整、生活方式干預、定期復查等。1、中藥調(diào)理部分中藥如黃芪、黨參、熟地黃等具有補氣養(yǎng)血的功效，可能有助于改善甲狀腺102次瀏覽
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斷血流膠囊可能引起胃腸道不適、皮疹、頭暈等副作用，但發(fā)生率較低且多數(shù)癥狀輕微。斷血流膠囊是一種中成藥，主要成分為斷血流浸膏，具有涼血止血的功效，常用于功能性子宮出血、月經(jīng)過多等出血性疾病的輔助治療。斷血流膠囊的副作用主要表現(xiàn)為服藥后出現(xiàn)惡心、腹脹、胃部隱痛等消107次瀏覽
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上火嘴角爛了抹什么藥
上火嘴角爛了可以遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、阿昔洛韋乳膏、重組人表皮生長因子凝膠、復方酮康唑乳膏、鹽酸金霉素眼膏等藥物。嘴角爛可能與病毒感染、細菌感染、缺乏維生素、過敏反應、免疫低下等因素有關，通常表現(xiàn)為局部紅腫、疼痛、脫皮、潰爛等癥狀。一、紅霉素軟膏紅霉素軟膏適用183次瀏覽
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金匱腎氣丸作用和適用人群
金匱腎氣丸的作用主要有溫補腎陽、化氣行水、改善腰膝酸軟、緩解小便不利、治療水腫。適用人群包括腎陽不足引起的畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜尿頻多者。建議遵醫(yī)囑使用。1.溫補腎陽金匱腎氣丸以附子、肉桂為主藥，能溫補腎中陽氣，適用于腎陽虛衰導致的畏寒怕冷、手足不溫等癥狀。腎105次瀏覽
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長中脾胃舒丸能治療哪些疾病
長中脾胃舒丸能治療的疾病主要有慢性胃炎、功能性消化不良、胃食管反流病、胃潰瘍、腸易激綜合征等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、慢性胃炎長中脾胃舒丸可用于慢性胃炎的治療，該藥有助于緩解胃黏膜炎癥引起的上腹隱痛、飽174次瀏覽
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