百會穴是督脈的重要穴位,位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處,具有醒腦開竅、升陽固脫、安神定志等作用。
百會穴刺激可改善腦部血液循環(huán),緩解頭暈目眩、頭痛等癥狀。臨床常用于治療中風后遺癥、腦供血不足引起的認知功能障礙。配合風池穴、太陽穴按壓效果更佳。
該穴位能提升陽氣,對臟器下垂、久瀉脫肛有改善作用。針灸百會穴可配合艾灸關元穴,用于治療中氣下陷導致的胃下垂、子宮脫垂等病癥。
通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,百會穴能緩解失眠多夢、焦慮抑郁等情志問題。失眠患者可每日睡前用指腹輕叩百會穴3-5分鐘,配合神門穴按摩效果顯著。
刺激百會穴對高血壓和低血壓均有雙向調(diào)節(jié)作用。高血壓患者可配合太沖穴按壓,低血壓患者宜加按足三里穴。需注意血壓波動較大時應及時就醫(yī)。
百會穴與五官功能密切相關,可輔助治療耳鳴耳聾、鼻塞流涕、視力模糊等癥。治療過敏性鼻炎時可配合迎香穴按摩,每日2-3次效果較好。
日??赏ㄟ^梳頭、指腹輕揉等方式刺激百會穴,每次3-5分鐘,力度以輕微酸脹為宜。孕婦、囟門未閉嬰幼兒及頭皮感染者禁用。出現(xiàn)嚴重頭痛、暈厥等癥狀時應立即停止按壓并就醫(yī),避免自行針灸操作。保持規(guī)律作息和適度運動有助于增強百會穴的保健效果。
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