視網(wǎng)膜脫落可通過臥床休息、避免劇烈運(yùn)動、保持頭部固定、減少用眼、定期復(fù)查等方式護(hù)理。視網(wǎng)膜脫落可能與高度近視、眼外傷、糖尿病視網(wǎng)膜病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼前閃光、視野缺損、視力驟降等癥狀。
1、臥床休息
視網(wǎng)膜脫落患者需嚴(yán)格臥床休息，采取醫(yī)生建議的特定體位，如裂孔位于視網(wǎng)膜上方時需保持俯臥位。臥床期間避免突然起身或翻身，減少頭部震動，有助于視網(wǎng)膜復(fù)位。使用軟墊支撐身體受壓部位，預(yù)防壓瘡。
2、避免劇烈運(yùn)動
護(hù)理期間禁止跑步、跳躍、彎腰提重物等動作，防止玻璃體牽拉加重視網(wǎng)膜脫離。日?；顒有杈徛p柔，打噴嚏或咳嗽時可用手輕按眼眶減輕震動。術(shù)后3個月內(nèi)需持續(xù)避免游泳、球類等高風(fēng)險運(yùn)動。
3、保持頭部固定
術(shù)后需遵醫(yī)囑保持特定頭位1-2周，必要時使用頭帶固定。睡眠時采用專用頭枕避免側(cè)臥，乘車時佩戴頸托減少顛簸。視網(wǎng)膜注氣患者需嚴(yán)格保持面朝下體位，確保氣體頂壓視網(wǎng)膜位置。
4、減少用眼
恢復(fù)期每日用眼時間不超過4小時，避免長時間閱讀或使用電子設(shè)備。室內(nèi)光線需柔和均勻，強(qiáng)光環(huán)境下佩戴防藍(lán)光眼鏡。若出現(xiàn)眼脹痛、視物變形需立即閉眼休息，必要時使用人工淚液緩解干眼癥狀。
5、定期復(fù)查
術(shù)后需按醫(yī)囑進(jìn)行眼底檢查、OCT等復(fù)查，通常術(shù)后1天、1周、1個月為關(guān)鍵復(fù)查節(jié)點(diǎn)。居家期間每日自查視野變化，若發(fā)現(xiàn)新發(fā)黑影或視力下降需急診就醫(yī)。糖尿病患者需同步監(jiān)測血糖，控制糖化血紅蛋白在7%以下。
視網(wǎng)膜脫落護(hù)理期間需保持低鹽低脂飲食，每日飲水控制在2000毫升以內(nèi)?？蛇m量補(bǔ)充含葉黃素的食物如菠菜、蛋黃，避免吸煙飲酒?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動，但需佩戴防護(hù)眼鏡。保持情緒穩(wěn)定，睡眠時抬高床頭15度有助于減輕眼瞼水腫。若需乘坐飛機(jī)或前往高原地區(qū)，應(yīng)提前咨詢醫(yī)生評估風(fēng)險。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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