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艾灸的作用和功效是什么

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艾灸具有溫經(jīng)散寒、行氣活血、扶陽固脫、升陽舉陷、防病保健等作用和功效。艾灸主要通過燃燒艾葉產(chǎn)生的溫熱刺激作用于人體穴位或特定部位，借助熱力和藥力滲透達到調理目的。

1、溫經(jīng)散寒

艾灸的溫熱效應能促進局部血液循環(huán)，驅散寒邪，改善因寒凝導致的手足冰涼、關節(jié)疼痛等癥狀。對于風寒濕痹、痛經(jīng)等寒性疾病，艾灸關元穴、命門穴等可緩解疼痛。艾葉中的揮發(fā)油成分通過皮膚吸收后，有助于增強機體抗寒能力。

2、行氣活血

艾灸的熱力可擴張毛細血管，加速氣血運行，適用于氣滯血瘀引起的肩頸酸痛、腰肌勞損。艾灸足三里、三陰交等穴位能調節(jié)氣血，改善微循環(huán)障礙。長期氣血不暢者通過艾灸可減輕肢體麻木、面色晦暗等表現(xiàn)。

3、扶陽固脫

針對陽氣虛衰引發(fā)的慢性腹瀉、遺尿等癥狀，艾灸神闕穴、腎俞穴能溫補脾腎陽氣。艾灸產(chǎn)生的紅外輻射可穿透皮下組織，激發(fā)臟腑功能，對久病體虛、產(chǎn)后體弱等陽氣不足狀態(tài)有調理作用。

4、升陽舉陷

艾灸百會穴、中脘穴可提升下陷之氣，改善胃下垂、子宮脫垂等中氣下陷證候。通過熱刺激增強韌帶張力，配合艾葉的芳香醒脾特性，能促進內臟位置恢復。需長期堅持治療方能見效。

5、防病保健

定期艾灸足三里、關元穴等保健穴位可增強免疫力，調節(jié)亞健康狀態(tài)。艾煙中的桉油精等成分具有抗菌作用，艾灸環(huán)境能凈化空氣。但需注意避免過度艾灸導致上火，每周1-2次為宜。

艾灸后需注意保暖避風，4小時內不宜接觸冷水。體質濕熱、高熱患者及孕婦腹部應禁用艾灸。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構操作，避免燙傷風險。日?？膳浜习硕五\、太極拳等舒緩運動增強艾灸效果，飲食宜清淡溫補，避免生冷油膩。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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