空腹血糖超過(guò)16.7毫摩爾/升或隨機(jī)血糖超過(guò)20毫摩爾/升時(shí)可能存在急性危險(xiǎn),需立即就醫(yī)。血糖長(zhǎng)期超過(guò)7.0毫摩爾/升可能引發(fā)慢性并發(fā)癥。
血糖水平分為急性高危和慢性危害兩個(gè)階段。急性高危血糖通常指空腹血糖超過(guò)16.7毫摩爾/升或隨機(jī)血糖超過(guò)20毫摩爾/升,此時(shí)可能出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒或高滲性昏迷,表現(xiàn)為極度口渴、意識(shí)模糊、呼吸深快等癥狀,需緊急醫(yī)療干預(yù)。慢性危害指長(zhǎng)期空腹血糖超過(guò)7.0毫摩爾/升或餐后血糖超過(guò)11.1毫摩爾/升,可能損傷血管神經(jīng),導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變、腎病、周?chē)?a href="http://m.deprekin.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變等并發(fā)癥。血糖監(jiān)測(cè)應(yīng)結(jié)合糖化血紅蛋白指標(biāo),該指標(biāo)超過(guò)6.5%可輔助診斷糖尿病。妊娠期血糖超過(guò)5.1毫摩爾/升即需警惕妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
建議定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖,保持均衡飲食控制碳水化合物攝入,選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數(shù)食物,避免精制糖和飽和脂肪酸。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,有助于提高胰島素敏感性。糖尿病患者需遵醫(yī)囑使用胰島素或二甲雙胍片等降糖藥物,避免自行調(diào)整劑量。出現(xiàn)多飲多尿、體重驟降等異常癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,血糖儀使用需定期校準(zhǔn)以保證測(cè)量準(zhǔn)確性。
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