手腕腫痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。手腕腫痛可能與外傷、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、腕管綜合征等因素有關(guān)。
急性期需立即停止手腕活動,用護(hù)腕或繃帶固定關(guān)節(jié)。避免提重物、擰毛巾等動作,防止腫脹加重。若因運(yùn)動損傷導(dǎo)致,建議制動3-5天。
外傷初期48小時內(nèi)用冰袋冷敷10-15分鐘,間隔2小時重復(fù),減輕腫脹疼痛。48小時后改用熱毛巾敷20分鐘,促進(jìn)血液循環(huán)。腱鞘炎患者可每日熱敷2-3次。
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥疼痛。痛風(fēng)急性期可使用秋水仙堿片,慢性期需配合別嘌醇片降尿酸。局部可涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。
超聲波治療能促進(jìn)軟組織修復(fù),適用于腱鞘炎和關(guān)節(jié)炎。沖擊波療法對鈣化性肌腱炎效果顯著。腕管綜合征患者可嘗試低頻電刺激緩解神經(jīng)壓迫癥狀。
嚴(yán)重腕管綜合征需行腕橫韌帶切開術(shù),痛風(fēng)石造成關(guān)節(jié)畸形可選擇滑膜切除術(shù)。骨折移位明顯時需手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定,術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
日常應(yīng)避免手腕過度勞損,工作時保持正確姿勢,使用鍵盤時墊高腕部。飲食注意補(bǔ)充鈣和維生素D,痛風(fēng)患者需限制高嘌呤食物。若腫脹持續(xù)超過1周或伴關(guān)節(jié)變形、麻木等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)排查類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腫瘤等疾病。康復(fù)期可進(jìn)行握力球訓(xùn)練、腕關(guān)節(jié)屈伸等輕柔鍛煉。
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
92次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-22
59次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
80次瀏覽
149次瀏覽
178次瀏覽
143次瀏覽
236次瀏覽