通常維生素E一天吃一粒一般沒有危害，具體危害還需根據(jù)自身體質(zhì)或者疾病狀況來判斷，需遵醫(yī)囑服用。
維生素E具有抗氧化、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功能，正常人一天吃一粒對身體是沒有損害的。但若是高血壓、乳腺增生、圍絕經(jīng)期綜合征等人群，需謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用。
若缺乏維生素E，身體一般會出現(xiàn)頭暈、皮膚干燥、頭發(fā)干枯等癥狀。因維生素E有抗凝作用，不容易形成血栓，但若服用過多，會抑制人體凝血功能的活性，出現(xiàn)頭暈的癥狀，患有高血壓的患者服用后可能導(dǎo)致血壓升高，需遵醫(yī)囑服用。
維生素E本身能夠促進(jìn)人體機(jī)能的新陳代謝，但食用過量會引起胃腸不適，出現(xiàn)腹瀉、消化不良等癥狀。除此以外，維生素E會通過腎臟排泄，若長時間食用，會增加腎臟代謝的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎臟功能損傷。
若是服用維生素E后出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，患者要及時前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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