尿毒癥患者一般可以運(yùn)動,但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和醫(yī)生建議選擇適宜的運(yùn)動方式。尿毒癥是慢性腎衰竭的終末期表現(xiàn),患者腎功能嚴(yán)重受損,運(yùn)動時需避免加重身體負(fù)擔(dān)。
病情穩(wěn)定的尿毒癥患者可進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如散步、太極拳、瑜伽等。這類運(yùn)動有助于改善心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量,同時不會對心血管系統(tǒng)造成過大壓力。運(yùn)動前應(yīng)充分熱身,時間控制在20-30分鐘,以微微出汗、不感到疲勞為宜。規(guī)律運(yùn)動還能幫助調(diào)節(jié)血壓、血糖,緩解焦慮情緒,對透析患者的生活質(zhì)量有積極影響。
處于急性發(fā)作期或合并嚴(yán)重并發(fā)癥的患者應(yīng)限制運(yùn)動。若存在嚴(yán)重貧血、心力衰竭、難以控制的高血壓或電解質(zhì)紊亂等情況,劇烈運(yùn)動可能誘發(fā)心律失常、血壓驟升等風(fēng)險。血液透析患者在透析當(dāng)天及次日需減少活動量,避免穿刺部位出血或?qū)Ч芤莆弧8鼓ね肝龌颊哌\(yùn)動時需注意保護(hù)腹部導(dǎo)管,防止?fàn)坷蚋腥尽?/p>
尿毒癥患者運(yùn)動需遵循個體化原則,在腎內(nèi)科醫(yī)生和康復(fù)師指導(dǎo)下制定計劃。運(yùn)動前后監(jiān)測血壓、心率,出現(xiàn)頭暈、胸悶、關(guān)節(jié)疼痛等不適立即停止。保持水分和電解質(zhì)平衡,避免在高溫環(huán)境下運(yùn)動。結(jié)合透析治療安排運(yùn)動時間,透析充分性達(dá)標(biāo)是運(yùn)動安全的前提條件。
尿毒癥患者運(yùn)動時建議有家屬陪同,隨身攜帶醫(yī)療信息卡。運(yùn)動服裝選擇寬松透氣的材質(zhì),足部有水腫者需穿專用減壓鞋。飲食上保證足夠熱量和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,避免高鉀食物。定期復(fù)查腎功能、血常規(guī)等指標(biāo),根據(jù)病情變化調(diào)整運(yùn)動方案。通過科學(xué)運(yùn)動與規(guī)范治療相結(jié)合,有助于延緩疾病進(jìn)展,提高生存質(zhì)量。
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