12歲兒童喝咖啡可能有影響睡眠、情緒波動大、刺激胃部、精神不振、影響發(fā)育等危害,建議兒童減少攝入咖啡。
1、影響睡眠:咖啡含有大量咖啡因,這個物質(zhì)容易干擾神經(jīng)系統(tǒng)的正常運行,影響兒童睡眠。
2、情緒波動大:食用咖啡后,兒童可能出現(xiàn)一定亢奮、激動等較為激烈的情緒,使情緒波動大。
3、刺激胃部:咖啡中的成分對胃部比較刺激,如果對這些成分敏感,或空腹喝咖啡,可能刺激胃部黏膜。
4、精神不振:人體代謝咖啡的時間較長,兒童晚上睡眠質(zhì)量差,容易導致精神不振,上課注意力不集中。
5、影響發(fā)育:若兒童大量飲用咖啡,可能在一定程度上導致體內(nèi)缺乏鈣元素,影響兒童骨骼發(fā)育。
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