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如何預(yù)防兒童腹瀉

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預(yù)防兒童腹瀉可通過注意飲食衛(wèi)生、合理喂養(yǎng)、接種疫苗、避免交叉感染、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。兒童腹瀉多由病毒或細(xì)菌感染引起,也可能與飲食不當(dāng)、過敏等因素有關(guān)。

1、飲食衛(wèi)生

確保食物和飲用水清潔,避免食用生冷或未煮熟的食物。水果蔬菜要徹底清洗,餐具需高溫消毒。家長需監(jiān)督兒童飯前便后洗手,減少病原體經(jīng)口傳播的概率。

2、合理喂養(yǎng)

嬰幼兒提倡母乳喂養(yǎng)至6個(gè)月以上,母乳中含有的免疫球蛋白有助于增強(qiáng)腸道抵抗力。添加輔食時(shí)遵循由少到多、由稀到稠的原則,避免過早引入高糖或高脂肪食物。家長需觀察兒童對(duì)食物的耐受性,發(fā)現(xiàn)過敏反應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食。

3、接種疫苗

及時(shí)接種輪狀病毒疫苗可有效預(yù)防病毒性腹瀉。我國目前推薦在嬰幼兒2、4、6月齡時(shí)口服輪狀病毒減毒活疫苗,家長需按計(jì)劃免疫程序完成接種。其他疫苗如霍亂疫苗在特定流行區(qū)域也可考慮接種。

4、避免交叉感染

腹瀉具有傳染性,患兒糞便需妥善處理,衣物和玩具要定期消毒。托幼機(jī)構(gòu)出現(xiàn)腹瀉病例時(shí),家長需暫時(shí)避免送兒童入園。家庭成員出現(xiàn)腹瀉癥狀時(shí)應(yīng)做好隔離,避免共用餐具和洗漱用品。

5、增強(qiáng)免疫力

保證兒童充足睡眠和適量運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫功能。飲食中可適當(dāng)增加含益生菌的酸奶等食品,幫助維持腸道菌群平衡。季節(jié)交替時(shí)注意保暖,避免受涼導(dǎo)致胃腸功能紊亂。

除上述措施外,家長還需注意觀察兒童排便情況,發(fā)現(xiàn)腹瀉癥狀及時(shí)就醫(yī)。輕度腹瀉時(shí)可補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽防止脫水,避免自行使用止瀉藥物。日常可記錄兒童飲食和排便規(guī)律,幫助醫(yī)生判斷病因。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥,定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)等易滋生細(xì)菌的區(qū)域。對(duì)于過敏體質(zhì)兒童,家長需建立飲食日記排查過敏原,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行食物回避試驗(yàn)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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