66歲空腹血糖7.2毫摩爾每升屬于輕度偏高,通常不嚴(yán)重但需警惕糖尿病前期??崭寡瞧呖赡芘c胰島素抵抗、飲食不當(dāng)或缺乏運動等因素有關(guān),建議及時就醫(yī)復(fù)查并完善糖化血紅蛋白檢測。
空腹血糖7.2毫摩爾每升略高于正常范圍,但尚未達到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。這種情況常見于胰島素敏感性下降的中老年人,可能與長期高碳水化合物飲食、超重或代謝綜合征相關(guān)。通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運動,多數(shù)人的血糖可逐漸恢復(fù)正常。
若空腹血糖持續(xù)在7.0-7.8毫摩爾每升波動,可能提示糖耐量受損。這類人群易伴隨餐后血糖異常升高,需監(jiān)測三餐后2小時血糖。極少數(shù)情況下,空腹血糖偏高可能由庫欣綜合征、胰腺炎等繼發(fā)性因素引起,需結(jié)合其他檢查排除。
建議每日監(jiān)測空腹及餐后血糖,記錄飲食和運動情況供醫(yī)生參考。飲食上選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,限制精制糖和飽和脂肪攝入。每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳,控制體重在合理范圍。避免熬夜和過度精神壓力,定期復(fù)查血糖、血脂等代謝指標(biāo)。若確診糖尿病前期,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍緩釋片等藥物干預(yù)。
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