低壓100mmHg屬于高血壓范疇,若長期未控制可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn),建議及時(shí)就醫(yī)評估是否需要藥物干預(yù)。
低壓100mmHg即舒張壓達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn),此時(shí)血管持續(xù)承受較高壓力。短期可能無明顯癥狀,但長期會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷,加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。常見表現(xiàn)包括頭暈、胸悶、頸部僵硬等,部分患者可能出現(xiàn)視物模糊或夜間多尿。未及時(shí)干預(yù)可能誘發(fā)腦卒中、心肌梗死、腎功能損害等并發(fā)癥。對于初次發(fā)現(xiàn)者,醫(yī)生可能建議1-4周生活方式調(diào)整并監(jiān)測血壓,若持續(xù)不降則需啟動(dòng)藥物治療。合并糖尿病、高脂血癥等基礎(chǔ)疾病者,通常需立即用藥。
少數(shù)患者可能存在白大衣高血壓或測量誤差,需通過24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測確診。妊娠期女性出現(xiàn)該數(shù)值需警惕子癇前期,需緊急處理。某些繼發(fā)性高血壓如腎動(dòng)脈狹窄、嗜鉻細(xì)胞瘤等也可能表現(xiàn)為單純舒張壓升高,這類情況必須針對原發(fā)病治療。運(yùn)動(dòng)員或長期服用激素類藥物者可能出現(xiàn)特殊血壓波動(dòng),需個(gè)體化評估。
建議每日固定時(shí)間測量血壓并記錄,減少鈉鹽攝入至每日不超過5克,增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜等。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,避免熬夜和情緒激動(dòng)。超重者需將體重指數(shù)控制在24以下,戒煙限酒。若出現(xiàn)劇烈頭痛、胸痛或意識(shí)模糊需立即急診。定期復(fù)查血脂、血糖及尿微量白蛋白,早期發(fā)現(xiàn)靶器官損害。烹飪時(shí)可選用橄欖油替代動(dòng)物油,主食中增加燕麥、蕎麥等粗糧比例。
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