乙肝轉(zhuǎn)氨酶高可通過(guò)調(diào)整飲食、戒酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期復(fù)查等方式改善。乙肝轉(zhuǎn)氨酶升高通常由病毒活躍復(fù)制、藥物損傷、脂肪肝、飲酒過(guò)量、免疫反應(yīng)等因素引起。
減少高脂肪高膽固醇食物攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品,避免加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品,補(bǔ)充維生素豐富的蔬菜水果如西藍(lán)花、獼猴桃。每日飲水保持1500-2000毫升,有助于促進(jìn)代謝。
酒精會(huì)直接損傷肝細(xì)胞,加重轉(zhuǎn)氨酶升高。乙肝患者需嚴(yán)格戒酒,包括啤酒、白酒等含酒精飲品。長(zhǎng)期飲酒可能導(dǎo)致酒精性肝炎,與乙肝病毒協(xié)同作用會(huì)加速肝纖維化進(jìn)程。
選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),每周3-5次,每次30分鐘。運(yùn)動(dòng)可改善脂肪代謝,減輕肝臟脂肪沉積,但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞。運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)補(bǔ)充水分。
病毒活躍復(fù)制引起的轉(zhuǎn)氨酶升高需遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物如恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片。合并脂肪肝可配合水飛薊賓膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等護(hù)肝藥物。不可自行服用不明成分的中成藥。
每3-6個(gè)月檢查肝功能、乙肝病毒DNA載量及肝臟超聲,監(jiān)測(cè)轉(zhuǎn)氨酶變化趨勢(shì)。若持續(xù)升高超過(guò)正常值3倍或出現(xiàn)黃疸、腹水等癥狀,需及時(shí)調(diào)整治療方案。復(fù)查時(shí)應(yīng)攜帶既往檢查報(bào)告對(duì)比。
乙肝患者需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累。注意個(gè)人衛(wèi)生,防止交叉感染。家庭成員建議接種乙肝疫苗。出現(xiàn)食欲減退、皮膚瘙癢等異常癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。日常可食用枸杞、紅棗等藥食同源食材輔助調(diào)理,但不可替代正規(guī)治療。治療期間嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥,不可擅自停用抗病毒藥物。
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