慢性肝炎可通過接種疫苗、避免高危行為、注意飲食衛(wèi)生、控制飲酒、定期體檢等方式預防。慢性肝炎通常由病毒感染、酒精性肝損傷、藥物性肝損傷、自身免疫異常、代謝性疾病等原因引起。
接種乙型肝炎疫苗是預防乙型肝炎病毒感染最有效的方法。乙型肝炎疫苗需按0-1-6個月程序完成三針接種,高危人群可定期檢測抗體水平并及時補種。甲型肝炎疫苗也可用于特定人群的預防。
避免不安全性行為、共用注射器等血液暴露行為,使用消毒不嚴格的醫(yī)療器械或紋身工具可能傳播肝炎病毒。醫(yī)務人員需嚴格執(zhí)行標準防護措施,普通人群應選擇正規(guī)醫(yī)療機構進行有創(chuàng)操作。
生食貝類等可能攜帶甲型肝炎病毒的食物需充分加熱,避免飲用未經(jīng)消毒的生水。外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的餐廳,處理食物前徹底洗手,可降低經(jīng)消化道傳播的肝炎感染風險。
長期過量飲酒會導致酒精性肝炎,男性每日酒精攝入不宜超過25克,女性不超過15克。已有肝損傷者應嚴格戒酒,避免酒精與對乙酰氨基酚等肝毒性藥物聯(lián)用加重肝臟負擔。
建議高危人群每6-12個月進行肝功能檢查和肝炎病毒篩查。長期服用抗結核藥、抗腫瘤藥等肝毒性藥物者需監(jiān)測轉氨酶水平。肥胖人群應篩查非酒精性脂肪肝,糖尿病患者需關注代謝相關性肝病。
保持規(guī)律作息與適度運動有助于維持肝臟代謝功能,飲食上增加優(yōu)質蛋白和維生素攝入,限制高脂高糖食物。出現(xiàn)乏力、食欲減退、黃疸等癥狀應及時就醫(yī),避免自行服用保肝藥物掩蓋病情。慢性肝炎患者需遵醫(yī)囑定期復查,配合醫(yī)生進行規(guī)范治療。
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