乳腺炎預防的關鍵在于保持乳腺通暢、避免乳汁淤積、正確哺乳方式、及時處理乳頭損傷以及增強免疫力。主要有保持規(guī)律哺乳、正確含乳姿勢、及時排空乳汁、護理乳頭皸裂、避免過度疲勞等方式。
1、保持規(guī)律哺乳
建議每2-3小時哺乳一次，夜間也需維持哺乳頻率。長時間未哺乳可能導致乳汁淤積，增加細菌繁殖風險。哺乳時優(yōu)先排空患側乳房，若嬰兒無法吸盡，可使用吸奶器輔助排空。哺乳后可用溫水清潔乳頭，減少細菌附著。
2、正確含乳姿勢
嬰兒應含住大部分乳暈而非僅含乳頭，避免因吮吸不當導致乳頭損傷。哺乳時托住乳房呈C形手勢，幫助嬰兒更好銜接。若出現(xiàn)哺乳疼痛或乳頭白點，需調(diào)整姿勢或咨詢哺乳顧問。哺乳后涂抹羊脂膏有助于修復黏膜。
3、及時排空乳汁
工作間隙或嬰兒睡眠時可使用電動吸奶器排空乳汁，單次吸奶時間不超過15分鐘。外出時攜帶冰袋臨時儲存乳汁，避免變質(zhì)。發(fā)現(xiàn)乳房硬塊可先熱敷后按摩，從乳房根部向乳頭方向推揉，配合哺乳促進疏通。
4、護理乳頭皸裂
哺乳后擠出少量乳汁涂抹乳頭，其抗菌成分可促進愈合。選擇純棉透氣哺乳文胸，避免摩擦損傷。已出現(xiàn)皸裂時可使用醫(yī)用級羊毛脂軟膏，哺乳前無須清洗。嚴重裂傷需暫停親喂，改用吸奶器并就醫(yī)處理。
5、避免過度疲勞
保證每日7-8小時分段睡眠，與家人分擔育兒任務。飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，補充維生素C增強抵抗力。急性期可冷敷乳房緩解脹痛，體溫超過38.5℃或出現(xiàn)寒戰(zhàn)需及時就醫(yī)。
日常應穿著寬松衣物避免壓迫乳房，哺乳期避免快速斷奶。出現(xiàn)乳房紅腫熱痛等癥狀時，可在醫(yī)生指導下使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物治療。哺乳期間保持心情愉悅，定期自查乳房硬塊，發(fā)現(xiàn)異常及時至乳腺外科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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乳腺炎預防的關鍵
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乳腺炎怎么預防呢
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