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曬太陽對(duì)人體有好處嗎

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曬太陽通常對(duì)人體有好處,但是要注意適當(dāng)。

適當(dāng)曬太陽有利于皮膚的毛細(xì)血管的擴(kuò)張,促進(jìn)身體的血液循環(huán),加快身體的新陳代謝,對(duì)身體有益。同時(shí),太陽光中的紫外線能夠殺滅大部分的細(xì)菌和病毒,適當(dāng)曬太陽有利于皮膚表面細(xì)菌的殺滅,有效地預(yù)防多種由細(xì)菌感染所引起的皮膚病。并且曬太陽有助于體內(nèi)維生素D3的合成,可以促進(jìn)人體對(duì)鈣物質(zhì)的吸收,曬太陽還有利于骨骼的發(fā)育,幫助身體快速成長(zhǎng)。

但是要注意適當(dāng),長(zhǎng)時(shí)間接觸太陽光,可能會(huì)出現(xiàn)局部紅斑、丘疹等情況,且皮損處可能會(huì)伴隨嚴(yán)重的瘙癢、腫痛,不利于維持皮膚健康。建議適量進(jìn)行曬太陽的活動(dòng),以免出現(xiàn)身體不適,影響健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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