勤喝水有助于預(yù)防膀胱炎。膀胱炎通常由細(xì)菌感染引起,主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛等癥狀。保持充足水分?jǐn)z入可稀釋尿液并促進(jìn)排尿,減少細(xì)菌在膀胱內(nèi)停留時(shí)間。
水分?jǐn)z入不足會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮,增加細(xì)菌繁殖概率。每日建議飲用1500-2000毫升水,分次少量飲用效果更佳。避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿,排尿時(shí)可沖刷尿道減少細(xì)菌定植。女性應(yīng)注意會(huì)陰清潔,性生活后及時(shí)排尿。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖,高血糖環(huán)境易誘發(fā)感染。
出現(xiàn)排尿不適癥狀時(shí),可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素治療。中成藥如三金片、熱淋清顆粒也有助于緩解癥狀。急性發(fā)作期需臥床休息,避免辛辣刺激食物。日常可飲用蔓越莓汁,其含有的原花青素能抑制大腸桿菌黏附膀胱壁。建議穿著棉質(zhì)透氣內(nèi)褲,避免久坐潮濕環(huán)境。若癥狀持續(xù)或伴隨發(fā)熱、血尿需及時(shí)就醫(yī)。
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