通常針灸有一定改善失眠的效果,建議在醫(yī)生的指導下進行。
針灸是通過對特定穴位進行針刺,起到疏通經絡、活血化瘀的效果,通常針灸對失眠有一定的改善效果。失眠一般是精神壓力大、環(huán)境影響等原因導致的,若是長時間出現(xiàn)失眠的情況,患者可能會有免疫力下降、記憶減退等危害,影響身體健康。出現(xiàn)失眠之后,患者可以在醫(yī)生的指導下進行針灸,促進腦部的血液循環(huán),改善神經功能失調導致的失眠癥狀。若失眠的癥狀比較嚴重,建議在醫(yī)生的指導下使用七葉神安片、艾司唑侖片、甜夢膠囊等藥物進行改善。
日常生活中應當保持心情愉悅,可以通過聽音樂、看電影、打羽毛球等方式舒緩情緒,對身體健康有利。
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