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陳皮泡水喝的功效與作用

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陳皮泡水喝具有理氣健脾、燥濕化痰、促進消化等功效,適合胃腸功能紊亂、痰濕咳嗽等人群適量飲用。

1、理氣健脾

陳皮中的揮發(fā)油和橙皮苷能刺激胃腸蠕動,緩解脘腹脹滿、食欲不振。對于脾胃虛弱引起的消化不良,飲用陳皮水有助于改善氣滯癥狀。需注意陰虛火旺者不宜長期飲用。

2、燥濕化痰

陳皮所含的檸檬烯等成分可稀釋呼吸道黏液,對痰多咳嗽、慢性支氣管炎有輔助緩解作用。建議搭配生姜片增強溫肺化痰效果,但風熱咳嗽患者慎用。

3、促進消化

陳皮中的類黃酮物質能增加胃液分泌,加速脂肪分解,餐后飲用可減輕油膩感。胃腸潰瘍患者應避免空腹飲用,防止刺激胃黏膜。

4、調節(jié)血壓

陳皮苷具有輕微擴張血管作用,對高血壓人群有一定輔助調理效果。但不可替代降壓藥物,飲用時需監(jiān)測血壓變化。

5、抗菌抗炎

陳皮中的多甲氧基黃酮對金黃色葡萄球菌等致病菌有抑制作用,可用于輕度咽喉腫痛時含漱。體質過敏者可能出現皮疹等不良反應。

日常飲用陳皮水建議每次5-10克干陳皮沸水沖泡,每周3-4次為宜。避免與碳酸氫鈉類藥物同服,孕婦及胃酸過多者應減量。儲存時需密封防潮,出現霉變則不可繼續(xù)使用。若飲用后出現腹痛、腹瀉等不適,應立即停用并咨詢醫(yī)師。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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