电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

<option id="accw8"></option>

<small id="accw8"></small>

有哪些方法可以緩解腰椎間盤突出帶來(lái)的疼痛

2461次瀏覽

腰椎間盤突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解疼痛。腰椎間盤突出通常與長(zhǎng)期勞損、外傷、退行性病變等因素有關(guān)，表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。仰臥時(shí)膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕，側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕頭減輕椎間盤壓力。避免久坐久站及彎腰動(dòng)作，日?；顒?dòng)佩戴腰圍提供支撐。臥床期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防下肢靜脈血栓。

2、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。牽引治療采用間歇性牽引模式，重量控制在體重的1/3-1/2，每次20-30分鐘。紅外線照射可緩解肌肉痙攣，配合中頻電刺激增強(qiáng)鎮(zhèn)痛效果。治療頻率為每日1次，10-15次為1療程。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊抑制前列腺素合成，緩解神經(jīng)根炎癥反應(yīng)。甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)髓鞘修復(fù)，改善下肢麻木癥狀。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多緩釋片，但需警惕成癮性。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹疼痛區(qū)域，每日3-4次。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取腎俞、大腸俞、環(huán)跳等穴位，配合電針增強(qiáng)鎮(zhèn)痛效果。推拿采用滾法、按法等手法松解腰背肌群，禁忌暴力扭轉(zhuǎn)。中藥熏蒸使用獨(dú)活、桑寄生等藥材，水溫控制在40-45℃。拔罐在疼痛區(qū)域留罐5-10分鐘，注意避免皮膚破損。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單側(cè)神經(jīng)根受壓，切口僅8毫米。椎間盤置換術(shù)適合年輕患者，可保留節(jié)段活動(dòng)度。開(kāi)放手術(shù)行椎板切除減壓時(shí)需植骨融合，術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月。微創(chuàng)介入治療包括臭氧消融、射頻靶點(diǎn)熱凝等。

日常應(yīng)避免搬運(yùn)重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。游泳時(shí)采用蛙泳姿勢(shì)可增強(qiáng)腰背肌力量，每周鍛煉3-4次。睡眠選用中等硬度床墊，側(cè)臥時(shí)保持脊柱中立位。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、西藍(lán)花等。疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)大小便功能障礙時(shí)需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答