男性性功能通常在40歲后開始逐漸下降,但個(gè)體差異較大。性功能下降可能與年齡增長、慢性疾病、激素水平變化、心理因素、生活方式等因素有關(guān)。
隨著年齡增長,男性體內(nèi)睪酮水平會(huì)自然降低,這種激素變化可能影響性欲和勃起功能。血管彈性減弱會(huì)影響陰莖充血能力,神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢可能降低性刺激敏感度。慢性疾病如糖尿病、高血壓可能損害血管和神經(jīng)功能,間接影響性功能。長期吸煙飲酒會(huì)加重血管損傷,缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血液循環(huán)不良,肥胖可能引起激素紊亂。心理壓力、焦慮抑郁等情緒問題也會(huì)干擾性功能表現(xiàn)。
少數(shù)男性可能在30歲左右就出現(xiàn)性功能減退,這往往與嚴(yán)重慢性病、內(nèi)分泌異?;蛑卮笮睦韯?chuàng)傷有關(guān)。極少數(shù)年輕男性因先天性激素缺乏或生殖系統(tǒng)畸形導(dǎo)致性功能障礙。某些特殊藥物如抗抑郁藥、降壓藥的副作用也可能引起性功能異常下降。
建議男性保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng),控制體重并戒煙限酒。均衡飲食有助于維持血管健康,適當(dāng)補(bǔ)充鋅、維生素E等營養(yǎng)素。定期體檢可早期發(fā)現(xiàn)慢性病,及時(shí)治療基礎(chǔ)疾病。出現(xiàn)明顯性功能下降應(yīng)就醫(yī)檢查,排除器質(zhì)性疾病。心理壓力過大時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢,夫妻間良好溝通也有助于緩解性功能障礙。
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