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左手手腕筋疼是怎么回事

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左手手腕筋疼可能與腕管綜合征、腱鞘炎、外傷、過度勞損、風濕性關節(jié)炎等因素有關??赏ㄟ^休息制動、冷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)松解等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、腕管綜合征

長期重復手腕動作可能導致正中神經(jīng)受壓,表現(xiàn)為拇指至無名指橈側(cè)麻木疼痛,夜間癥狀加重??勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng),或采用腕關節(jié)支具固定。嚴重者需行腕橫韌帶切開減壓術(shù)。

2、腱鞘炎

頻繁使用手指手腕易引發(fā)肌腱與腱鞘摩擦炎癥,出現(xiàn)局部壓痛和彈響指。早期可用雙氯芬酸鈉凝膠外涂配合腕部制動,慢性期可考慮醋酸潑尼松龍注射液局部封閉治療。

3、外傷

手腕扭傷或撞擊可能導致韌帶拉傷、肌腱損傷,急性期可見腫脹淤青。傷后24小時內(nèi)冰敷,后期改用熱敷促進恢復。嚴重韌帶撕裂需用石膏托固定4-6周。

4、過度勞損

長時間打字、健身等重復動作會造成肌腱疲勞性損傷。建議調(diào)整工作姿勢,每小時活動手腕5分鐘,配合扶他林軟膏按摩疼痛部位。

5、風濕性關節(jié)炎

自身免疫異??赡芤l(fā)腕關節(jié)滑膜炎,晨起僵硬感明顯。需完善類風濕因子檢測,常用藥物包括洛索洛芬鈉片、來氟米特片,同時配合蠟療等物理療法。

日常應避免提重物和手腕過度彎曲動作,睡眠時可用枕頭墊高手腕減輕壓力。工作中建議使用腕托分散受力,健身時佩戴護腕繃帶。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)手指無力,需盡早就醫(yī)進行肌電圖、超聲等檢查。飲食注意補充蛋白質(zhì)和維生素促進軟組織修復,可適量食用牛奶、魚肉、西藍花等食物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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