懷疑自己得糖尿病可通過血糖檢測、糖化血紅蛋白檢測、尿糖檢測、癥狀觀察、就醫(yī)確診等方式明確診斷。糖尿病通常由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、肥胖、胰島素抵抗等原因引起。
空腹血糖檢測是診斷糖尿病的重要方法,空腹血糖超過7.0毫摩爾每升可能提示糖尿病。餐后2小時血糖檢測也有助于診斷,餐后血糖超過11.1毫摩爾每升需要警惕。血糖檢測前8-10小時需要禁食,僅可飲用少量白開水。
糖化血紅蛋白反映近2-3個月的平均血糖水平,檢測值超過6.5%可能提示糖尿病。該檢測不受近期飲食影響,但貧血等血液疾病可能干擾結(jié)果準確性。建議結(jié)合其他檢測方法綜合判斷。
尿糖試紙可初步篩查糖尿病,陽性結(jié)果需進一步確認。但尿糖檢測特異性較低,腎糖閾改變可能導(dǎo)致假陽性或假陰性。檢測時建議使用晨尿,避免大量飲水后檢測影響結(jié)果。
典型糖尿病癥狀包括多飲、多尿、多食伴體重下降??赡艹霈F(xiàn)皮膚瘙癢、傷口愈合緩慢、視力模糊等非特異性表現(xiàn)。癥狀持續(xù)2周以上應(yīng)盡早就醫(yī),但部分2型糖尿病患者早期可能無明顯癥狀。
內(nèi)分泌科醫(yī)生會根據(jù)檢測結(jié)果和臨床表現(xiàn)綜合判斷??赡苄枰M行口服葡萄糖耐量試驗等進一步檢查。確診后醫(yī)生會制定個性化治療方案,包括生活方式干預(yù)和必要的藥物治療。
日常應(yīng)注意控制總熱量攝入,選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物、豆類、綠葉蔬菜,限制精制糖和飽和脂肪攝入。保持規(guī)律運動,每周進行150分鐘中等強度有氧運動。戒煙限酒,維持健康體重,定期監(jiān)測血糖。出現(xiàn)異常癥狀及時復(fù)診,遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。建立健康檔案記錄血糖、飲食、運動等情況,便于醫(yī)生評估病情。
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