糖尿病可通過飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療、胰島素治療等方式治療。糖尿病通常由遺傳因素、胰島素抵抗、胰島β細(xì)胞功能受損、肥胖、不良生活習(xí)慣等原因引起。
1、飲食控制
糖尿病患者需嚴(yán)格控制每日總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等粗糧，避免精制糖和高脂肪食物。建議采用少食多餐模式，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品和足量蔬菜。營養(yǎng)師會(huì)根據(jù)患者體重、活動(dòng)量制定個(gè)性化食譜，幫助穩(wěn)定餐后血糖波動(dòng)。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)
規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等每周至少150分鐘，可增強(qiáng)胰島素敏感性?？棺栌?xùn)練每周2-3次能改善肌肉對(duì)葡萄糖的利用。運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)血糖，避免低血糖發(fā)生。合并視網(wǎng)膜病變或周圍神經(jīng)病變者應(yīng)選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。
3、血糖監(jiān)測(cè)
使用血糖儀定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖，糖化血紅蛋白每3個(gè)月檢測(cè)一次。動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)能連續(xù)記錄血糖變化趨勢(shì)。監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)有助于調(diào)整治療方案，預(yù)防酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥。出現(xiàn)多尿、口渴加重等異常癥狀時(shí)需立即檢測(cè)血糖。
4、藥物治療
二甲雙胍片作為一線藥物可抑制肝糖輸出，格列美脲片促進(jìn)胰島素分泌，達(dá)格列凈片通過尿液排糖。阿卡波糖片延緩碳水化合物吸收，西格列汀片增強(qiáng)腸促胰素效應(yīng)。藥物選擇需考慮腎功能、年齡等因素，嚴(yán)禁自行調(diào)整劑量。
5、胰島素治療
1型糖尿病和晚期2型糖尿病患者需外源性胰島素治療，包括基礎(chǔ)胰島素如甘精胰島素注射液和餐時(shí)胰島素如門冬胰島素注射液。胰島素筆或泵給藥需嚴(yán)格掌握注射技術(shù)，輪換注射部位防止脂肪增生。治療方案需隨病程進(jìn)展動(dòng)態(tài)調(diào)整。
糖尿病患者需建立長期自我管理計(jì)劃，每日記錄飲食、運(yùn)動(dòng)和血糖數(shù)據(jù)。定期進(jìn)行眼底、腎功能和神經(jīng)病變篩查，每年接種流感疫苗。保持足部清潔干燥，穿著透氣鞋襪預(yù)防糖尿病足。戒煙限酒，保證7-8小時(shí)睡眠有助于血糖穩(wěn)定。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或反復(fù)低血糖應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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