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肌腱炎治療方法

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肌腱炎可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。肌腱炎通常由過度使用、外傷、感染、代謝異常、自身免疫性疾病等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng)，避免加重肌腱損傷?？墒褂弥Ь呋蚩噹Ч潭ɑ继?，減少肌腱牽拉。慢性期需調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式，避免重復(fù)性動(dòng)作。日?？膳宕髯o(hù)具預(yù)防復(fù)發(fā)，如網(wǎng)球肘患者使用肘關(guān)節(jié)護(hù)具。

2、冷敷熱敷

急性發(fā)作48小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行，有助于消腫止痛。慢性期改用熱敷，使用40℃左右熱毛巾每日敷3次，促進(jìn)局部血液循環(huán)。跟腱炎患者可交替進(jìn)行冷熱敷緩解僵硬感。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥減輕炎癥。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠緩解疼痛。嚴(yán)重者可能需要曲安奈德注射液局部封閉治療。藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免胃腸道不良反應(yīng)。

4、物理治療

超聲波治療能促進(jìn)肌腱修復(fù)，每周進(jìn)行3次。沖擊波療法適用于鈣化性肌腱炎，需治療4-6次。慢性患者可進(jìn)行低頻電刺激緩解肌肉痙攣。肩袖肌腱炎患者配合關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練效果更佳。

5、手術(shù)治療

保守治療無效的頑固性肌腱炎需行肌腱清創(chuàng)術(shù)或修復(fù)術(shù)。關(guān)節(jié)鏡下肌腱松解術(shù)適用于腕管綜合征。跟腱斷裂需進(jìn)行肌腱縫合術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能，手術(shù)存在感染、粘連等風(fēng)險(xiǎn)。

肌腱炎患者日常應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身避免損傷。補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)肌腱修復(fù)，適量食用深海魚、雞蛋、西藍(lán)花等食物。避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，建議采用游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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