肩周炎疼痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)退行性變、外傷、長期勞損等因素引起，表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限等癥狀。
1、熱敷
熱敷有助于促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛?？墒褂脽崴驘崦矸笥诨继帲瑴囟瓤刂圃?0-45攝氏度，每次15-20分鐘，每日重復(fù)進行2-3次。熱敷適合早期肩周炎患者，操作簡便且無副作用，但需避免燙傷皮膚。
2、藥物治療
藥物治療主要包括非甾體抗炎藥和肌肉松弛劑。常用藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等，可減輕炎癥和疼痛。鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑能緩解肌肉緊張。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期服用導(dǎo)致胃腸不適。
3、物理治療
物理治療包括超聲波、電療和牽引等方法。超聲波能促進組織修復(fù)，電療可緩解疼痛，牽引有助于改善關(guān)節(jié)活動度。物理治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，通常10-15次為一個療程，適合中重度肩周炎患者，能有效延緩病情進展。
4、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)調(diào)理可采用針灸、推拿或中藥外敷。針灸選取肩髃、肩髎等穴位，每周2-3次；推拿通過手法松解粘連組織；中藥外敷常用活血化瘀類藥材。中醫(yī)治療副作用小，但需堅持較長時間，適合慢性期患者。
5、手術(shù)治療
對于保守治療無效的重度肩周炎，可考慮關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)或開放手術(shù)。手術(shù)能直接解除粘連，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)治療創(chuàng)傷較大，通常作為最后選擇，適用于病程超過1年且嚴(yán)重影響生活的患者。
肩周炎患者日常應(yīng)注意避免提重物和過度使用患肢，睡眠時保持肩部溫暖。可進行鐘擺運動、爬墻練習(xí)等康復(fù)訓(xùn)練，動作需輕柔緩慢。飲食上適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，促進組織修復(fù)。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱，應(yīng)及時就醫(yī)排查其他疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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