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焦慮與抑郁癥是一樣嗎

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焦慮與抑郁癥不是同一種疾病，兩者在核心癥狀、發(fā)病機(jī)制及治療方式上存在明顯差異。

焦慮癥主要表現(xiàn)為過(guò)度擔(dān)憂、恐懼和軀體化癥狀，如心悸、出汗或肌肉緊張。患者常對(duì)未發(fā)生的事件產(chǎn)生持續(xù)性不安，可能伴隨回避行為。常見(jiàn)類型包括廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙等，治療需結(jié)合認(rèn)知行為療法和抗焦慮藥物如帕羅西汀片、勞拉西泮片。

抑郁癥的核心特征是持續(xù)情緒低落、興趣喪失及精力減退，可能伴隨睡眠障礙、食欲改變或自殺意念。其發(fā)病與神經(jīng)遞質(zhì)失衡相關(guān)，治療需采用抗抑郁藥物如舍曲林片、氟西汀膠囊，并配合心理干預(yù)。部分患者可能同時(shí)存在焦慮和抑郁癥狀，稱為共病狀態(tài)，需綜合評(píng)估后制定個(gè)體化方案。

對(duì)于存在情緒問(wèn)題的個(gè)體，建議保持規(guī)律作息并適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物，避免過(guò)量攝入咖啡因。若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或影響日常生活，應(yīng)及時(shí)至精神心理科就診，通過(guò)專業(yè)量表評(píng)估明確診斷。家屬需注意避免過(guò)度施壓，提供安靜穩(wěn)定的支持環(huán)境，協(xié)助記錄癥狀變化以供醫(yī)生參考。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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