高血糖的診斷值通常為空腹血糖超過7.0毫摩爾每升,或餐后2小時(shí)血糖超過11.1毫摩爾每升。診斷高血糖需結(jié)合空腹血糖、餐后血糖或糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合判斷。
空腹血糖檢測要求在至少8小時(shí)未進(jìn)食熱量后測量,正常值一般低于6.1毫摩爾每升。當(dāng)空腹血糖處于6.1毫摩爾每升至7.0毫摩爾每升之間時(shí),屬于糖尿病前期狀態(tài),提示糖代謝已出現(xiàn)異常。若空腹血糖超過7.0毫摩爾每升,且在不同日重復(fù)測量確認(rèn),通??稍\斷為糖尿病。餐后2小時(shí)血糖從進(jìn)食第一口開始計(jì)時(shí),正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。餐后血糖在7.8毫摩爾每升至11.1毫摩爾每升之間屬于糖耐量異常,超過11.1毫摩爾每升則達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。糖化血紅蛋白反映過去2至3個(gè)月平均血糖水平,正常值一般低于6.0%,當(dāng)數(shù)值超過6.5%時(shí)支持糖尿病診斷。隨機(jī)血糖指任意時(shí)間點(diǎn)測量的血糖值,若超過11.1毫摩爾每升并伴有典型高血糖癥狀如多飲多尿,也可作為診斷依據(jù)。血糖值受飲食運(yùn)動情緒等多種因素影響,單次測量結(jié)果異常需重復(fù)檢測確認(rèn)。
日常需保持均衡飲食,控制碳水化合物攝入量,增加全谷物蔬菜等富含膳食纖維食物。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走游泳,每周堅(jiān)持150分鐘以上。定期監(jiān)測血糖變化,避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。體重超標(biāo)者應(yīng)逐步減重,保持情緒穩(wěn)定有助于血糖控制。出現(xiàn)多飲多尿體重下降等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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