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芒果含嘌呤高嗎

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芒果含嘌呤量較低，屬于低嘌呤食物范疇，平時(shí)可適量食用。

嘌呤是存在于眾多食物中的一種有機(jī)化合物，人體攝入后經(jīng)代謝生成尿酸。而芒果中的嘌呤含量比較少，一般可適量食用，能夠補(bǔ)充身體所需要的膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康較好，可剝皮直接食用，也可與酸奶攪拌食用，口感香甜。若長(zhǎng)期大量食用高嘌呤食物，會(huì)擾亂體內(nèi)嘌呤代謝機(jī)制，導(dǎo)致尿酸生成過(guò)多，進(jìn)而引發(fā)高尿酸血癥。高尿酸血癥若未得到有效控制，尿酸鹽結(jié)晶易在關(guān)節(jié)及周?chē)M織沉積，誘發(fā)痛風(fēng)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、紅腫等癥狀，長(zhǎng)期發(fā)展還可能損害腎臟。

尿酸較高的患者應(yīng)減少動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物的攝入。每日保證2000毫升以上的白開(kāi)水?dāng)z入，加速尿酸排泄。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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