貧血可能是由多種原因引起的,主要與鐵、維生素B12、葉酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素缺乏有關(guān),也可能由失血、溶血、骨髓造血功能障礙或慢性疾病等因素導(dǎo)致。
鐵是合成血紅蛋白的關(guān)鍵原料,鐵缺乏是導(dǎo)致缺鐵性貧血最常見的原因。這種情況可能與長(zhǎng)期飲食中鐵攝入不足,如偏食、素食,或鐵吸收障礙有關(guān)。鐵缺乏性貧血通常表現(xiàn)為皮膚黏膜蒼白、乏力、頭暈、心悸等癥狀。治療上,除了調(diào)整飲食,增加紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵的食物攝入外,通常需要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑,如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片或右旋糖酐鐵口服溶液。
維生素B12和葉酸是紅細(xì)胞成熟過程中必需的營(yíng)養(yǎng)素。缺乏這些維生素會(huì)導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血。缺乏原因可能包括長(zhǎng)期素食導(dǎo)致維生素B12攝入不足、胃腸疾病影響吸收,或葉酸攝入不足?;颊呖赡艹霈F(xiàn)乏力、舌炎、手足麻木等癥狀。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素B12,如甲鈷胺片、維生素B12片,或補(bǔ)充葉酸,如葉酸片。
蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的基礎(chǔ)物質(zhì)。嚴(yán)重的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良,如長(zhǎng)期饑餓、嚴(yán)重消耗性疾病,可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)-能量營(yíng)養(yǎng)不良性貧血。這種情況通常伴隨整體營(yíng)養(yǎng)狀況不佳。改善需要從根本入手,在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下逐步增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,如雞蛋、牛奶、魚肉、豆制品等,并治療原發(fā)疾病。
急慢性失血是導(dǎo)致貧血的直接原因。急性失血如外傷、手術(shù)出血;慢性失血?jiǎng)t更為隱匿,可能由消化道潰瘍、痔瘡、女性月經(jīng)過多或惡性腫瘤引起。失血性貧血的本質(zhì)是鐵隨血液丟失。治療關(guān)鍵在于止血和糾正病因,對(duì)于慢性失血導(dǎo)致的缺鐵,同樣需要補(bǔ)鐵治療。
許多慢性疾病,如慢性腎臟病、慢性炎癥、自身免疫性疾病或惡性腫瘤,可能抑制骨髓造血功能或縮短紅細(xì)胞壽命,導(dǎo)致慢性病性貧血。骨髓本身的造血功能障礙,如再生障礙性貧血、白血病、骨髓增生異常綜合征等,也會(huì)直接導(dǎo)致貧血。這類貧血的治療復(fù)雜,必須針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行,可能涉及免疫抑制劑、促紅細(xì)胞生成素或化療等,需在??漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
貧血的原因多樣,明確病因是有效治療的第一步。出現(xiàn)疑似貧血癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī),通過血常規(guī)、血清鐵、維生素B12、葉酸水平檢測(cè)及骨髓檢查等明確診斷。日常生活中,應(yīng)注意均衡飲食,保證富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素B12和葉酸食物的攝入,如瘦肉、動(dòng)物血、深綠色蔬菜、豆類、全谷物等。對(duì)于素食者、孕期女性、嬰幼兒及消化吸收功能不佳的老年人等高風(fēng)險(xiǎn)人群,更應(yīng)關(guān)注營(yíng)養(yǎng)狀況,定期體檢,必要時(shí)在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。避免自行盲目補(bǔ)鐵或服用保健品,以免延誤或掩蓋更嚴(yán)重的潛在疾病。
0次瀏覽 2026-01-16
0次瀏覽 2026-01-16
0次瀏覽 2026-01-16
0次瀏覽 2026-01-16
0次瀏覽 2026-01-16
0次瀏覽 2026-01-16
0次瀏覽 2026-01-16
0次瀏覽 2026-01-16
0次瀏覽 2026-01-16
0次瀏覽 2026-01-16
0次瀏覽 2026-01-16
0次瀏覽 2026-01-16
0次瀏覽 2026-01-16
0次瀏覽 2026-01-16
0次瀏覽 2026-01-16
0次瀏覽 2026-01-16
775次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2026-01-16
288次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2026-01-16
0次瀏覽 2026-01-16
0次瀏覽 2026-01-16
110次瀏覽
93次瀏覽
72次瀏覽
119次瀏覽
287次瀏覽