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烏梅肉有哪些功效和作用

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烏梅肉具有生津止渴、斂肺止咳、澀腸止瀉、安蛔止痛等功效，常用于治療津傷口渴、肺虛久咳、久瀉久痢、蛔厥腹痛等癥狀。

1、生津止渴

烏梅肉味酸，能刺激唾液分泌，緩解口干舌燥。適用于熱病傷津導致的口渴咽干，或夏季暑熱引起的煩渴?？蓡斡脼趺啡馀菟嬘?，或與麥冬、天花粉等配伍增強滋陰生津效果。糖尿病患者需控制用量，避免過量攝入糖分。

2、斂肺止咳

烏梅肉酸澀收斂，能減輕慢性咳嗽、虛喘等癥狀。對肺氣不足導致的久咳無痰或痰少黏白有效，常與罌粟殼、五味子同用。急性支氣管炎或痰多者不宜單獨使用，需配伍化痰藥物如桔梗、杏仁等。

3、澀腸止瀉

烏梅肉所含鞣質可抑制腸道蠕動，改善慢性腹瀉、五更瀉等癥。常與肉豆蔻、訶子等溫中止瀉藥配伍。細菌性痢疾初期不宜單用，需配合黃連、黃柏等清熱燥濕藥。長期便秘者慎用，可能加重排便困難。

4、安蛔止痛

烏梅肉酸性可麻痹蛔蟲，緩解蛔蟲引起的腹痛嘔吐，傳統(tǒng)方劑烏梅丸即以此為主藥?，F(xiàn)代多與使君子、苦楝皮等驅蟲藥聯(lián)用。膽道蛔蟲癥發(fā)作時需及時就醫(yī)，避免盲目使用延誤治療。

5、抗氧化

烏梅肉含有機酸和多酚類物質，能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。日常適量食用有助于增強免疫力，預防慢性炎癥。胃酸過多者應減少攝入，空腹食用可能刺激胃黏膜。

烏梅肉可制成烏梅湯、烏梅醬等食療方，每日用量建議控制在10-30克。服用期間避免與堿性藥物同服，可能降低藥效。孕婦及胃潰瘍患者需遵醫(yī)囑使用。儲存時需密封防潮，霉變后禁止食用。若出現(xiàn)腹痛加劇或過敏反應，應立即停用并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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