起酥油主要用于食品加工中改善口感、延長(zhǎng)保質(zhì)期及提升工藝性能,常見于烘焙、油炸食品制作。
起酥油通過氫化植物油或動(dòng)物脂肪制成,其固態(tài)特性能在加工過程中形成均勻的脂肪層,使面團(tuán)分層酥脆。在烘焙中,起酥油能阻斷面筋形成,減少面團(tuán)彈性,從而讓餅干、派皮等更松脆。油炸時(shí),起酥油的高煙點(diǎn)和穩(wěn)定性可減少食物吸油量,保持外酥內(nèi)嫩的口感。起酥油能延緩食品氧化變質(zhì),延長(zhǎng)貨架期。部分工業(yè)用起酥油還添加乳化劑,幫助水分與油脂混合,提升蛋糕等產(chǎn)品的濕潤(rùn)度。
日常飲食中需注意控制含起酥油的加工食品攝入量,因其可能含反式脂肪酸,過量攝入會(huì)增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。建議優(yōu)先選擇標(biāo)注零反式脂肪的產(chǎn)品,或在家烘焙時(shí)用黃油、椰子油等天然油脂替代部分起酥油。購買預(yù)包裝食品時(shí)可查看配料表,避免氫化植物油排名靠前的商品。對(duì)于特殊人群如高血壓、高血脂患者,更應(yīng)減少食用頻率,保持膳食多樣性。
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