誘發(fā)抑郁的病因主要有遺傳因素、神經(jīng)生化異常、心理社會因素、軀體疾病及藥物影響等。
1、遺傳因素
抑郁障礙具有家族聚集性，一級親屬患病概率顯著高于普通人群。特定基因多態(tài)性可能影響5-羥色胺轉(zhuǎn)運體功能，導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)異常。對于有家族史者，建議定期進行心理健康篩查。
2、神經(jīng)生化異常
大腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)如5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等水平失衡與抑郁發(fā)作密切相關(guān)。這類患者可能出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、興趣減退等核心癥狀，需通過專業(yè)量表評估后制定干預(yù)方案。
3、心理社會因素
長期壓力、童年創(chuàng)傷、重大負(fù)性生活事件等心理應(yīng)激源可能誘發(fā)抑郁。這類病因?qū)е碌囊钟舫０橛薪箲]、失眠等癥狀，認(rèn)知行為療法聯(lián)合社會支持效果較好。
4、軀體疾病
甲狀腺功能減退、腦血管病變、慢性疼痛等疾病可能繼發(fā)抑郁癥狀?；颊叱榫w問題外，往往存在原發(fā)病的典型表現(xiàn)，需針對原發(fā)病進行治療。
5、藥物影響
長期使用糖皮質(zhì)激素、干擾素、部分抗高血壓藥等可能引起藥源性抑郁。出現(xiàn)相關(guān)癥狀時應(yīng)及時與醫(yī)生溝通調(diào)整用藥方案。
保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于維持情緒穩(wěn)定，建議每日攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、核桃等食物，適量進行有氧運動促進內(nèi)啡肽分泌。社會支持系統(tǒng)對抑郁預(yù)防尤為重要，可定期參與團體活動建立人際聯(lián)結(jié)。若持續(xù)兩周以上出現(xiàn)情緒低落、興趣喪失等表現(xiàn)，應(yīng)及時至精神心理科就診評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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