膝蓋一般指膝關(guān)節(jié)，跑步后膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼可能是過度運動、韌帶拉傷、半月板受損、滑膜炎、關(guān)節(jié)炎等原因引起的，建議及時就醫(yī)，并結(jié)合原因采取改善措施。
1、過度運動：長時間或過度的跑步可能導致膝關(guān)節(jié)受力過大，引起疼痛。建議減少跑步強度，調(diào)整跑步姿勢。
2、韌帶拉傷：膝關(guān)節(jié)的韌帶，尤其是外側(cè)副韌帶，可能因為劇烈運動或扭傷而受損?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導下使用繃帶的方式進行治療。
3、半月板受損：跑步中的彎曲和旋轉(zhuǎn)動作可能導致半月板受損?；颊呖勺襻t(yī)囑通過半月板縫合術(shù)進行治療。
4、滑膜炎：膝關(guān)節(jié)部位的滑膜受到炎癥刺激，可能會引起疼痛和腫脹?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、鹽酸乙哌立松片、地塞米松片等藥物，能夠幫助改善不適癥狀。
5、關(guān)節(jié)炎：長期運動、年齡因素等可能導致膝關(guān)節(jié)炎，從而引起疼痛的情況?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用甲氨蝶呤片、曲安奈德注射液、環(huán)孢素膠囊等藥物，能夠幫助改善不適癥狀。
患者應積極進行治療，有助于疾病恢復。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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