高血壓一般可以降到標準范圍,但需長期規(guī)范治療和生活方式干預??刂颇繕送ǔ槭湛s壓低于140毫米汞柱,舒張壓低于90毫米汞柱。
高血壓患者通過規(guī)律服用降壓藥物如硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、美托洛爾緩釋片等,結(jié)合低鹽飲食和適度運動,多數(shù)能將血壓穩(wěn)定在標準范圍內(nèi)。部分患者因合并糖尿病、腎病等基礎(chǔ)疾病,可能需要更嚴格的血壓控制目標,此時需在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥方案。血壓達標的關(guān)鍵在于持續(xù)監(jiān)測和定期復診,避免自行減藥或停藥導致波動。
高血壓患者日常需限制鈉鹽攝入至每日不超過5克,增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜等攝入;每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳;戒煙限酒并保持情緒穩(wěn)定;建議使用家庭血壓計早晚監(jiān)測記錄數(shù)據(jù),就診時提供給醫(yī)生參考。若出現(xiàn)頭痛、胸悶等不適或血壓持續(xù)高于160/100毫米汞柱,應立即就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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