預(yù)防氣胸可通過(guò)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、戒煙、控制呼吸道疾病、避免氣壓驟變、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。氣胸通常由肺大皰破裂、外傷、慢性阻塞性肺疾病等因素引起。
高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如舉重、潛水可能增加胸腔壓力,誘發(fā)肺大皰破裂。建議選擇游泳、慢跑等低沖擊運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前充分熱身,避免突然用力。既往有氣胸病史者需咨詢(xún)醫(yī)生后制定運(yùn)動(dòng)方案。
吸煙會(huì)損傷肺泡結(jié)構(gòu),增加肺大皰形成概率。煙草中的焦油和尼古丁可導(dǎo)致慢性支氣管炎,進(jìn)一步引發(fā)肺氣腫。戒煙6個(gè)月后肺功能可明顯改善,電子煙同樣需避免使用。
慢性阻塞性肺疾病、哮喘等患者需規(guī)范使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑等藥物。呼吸道感染期間避免用力咳嗽,可遵醫(yī)囑使用乙酰半胱氨酸顆?;?。
乘坐飛機(jī)或登山時(shí)氣壓變化可能導(dǎo)致肺泡破裂。飛行前可咀嚼口香糖平衡耳壓,登山時(shí)攜帶便攜氧氣瓶。潛水愛(ài)好者需取得專(zhuān)業(yè)資質(zhì),避免快速上浮。
胸部CT能早期發(fā)現(xiàn)肺大皰等病變,尤其建議吸煙者每年檢查。若檢出肺大皰,可考慮行胸腔鏡肺大皰切除術(shù)預(yù)防復(fù)發(fā)。青少年瘦高體型者需關(guān)注自發(fā)性氣胸風(fēng)險(xiǎn)。
保持適度體重有助于降低胸腔壓力,BMI建議維持在18.5-23.9之間。日常注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,增強(qiáng)肺泡彈性。突發(fā)胸痛伴呼吸困難需立即就醫(yī),避免自行處理。長(zhǎng)期咳嗽或呼吸不暢者應(yīng)及時(shí)排查肺部疾病,天氣寒冷時(shí)注意保暖防止呼吸道痙攣。
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