哺乳期媽媽感冒可通過(guò)多喝水、調(diào)整飲食、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥、充分休息等方式治療。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、過(guò)度疲勞等原因引起。
哺乳期媽媽感冒時(shí)多喝水有助于稀釋痰液,促進(jìn)新陳代謝。溫開水可以緩解咽喉干燥,每日飲水量建議超過(guò)2000毫升。若伴有發(fā)熱癥狀,可適當(dāng)增加飲水量幫助退熱。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品。
選擇易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,如小米粥、雞蛋羹、清燉雞湯等。適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果,如橙子、獼猴桃。避免食用辛辣刺激或油膩食物。哺乳期間需保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,可食用魚肉、瘦肉等。
體溫不超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可采用物理降溫。用溫水擦拭額頭、腋下等部位,或使用退熱貼。避免使用酒精擦浴。保持室內(nèi)通風(fēng),穿著透氣棉質(zhì)衣物。若體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)寒戰(zhàn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo),可選擇對(duì)嬰兒影響較小的藥物。常見安全藥物包括板藍(lán)根顆粒、雙黃連口服液、小兒氨酚黃那敏顆粒。禁用含偽麻黃堿或可待因成分的復(fù)方感冒藥。服藥后建議間隔2小時(shí)再哺乳。
保證每日睡眠時(shí)間不少于8小時(shí),白天可適當(dāng)午休。減少家務(wù)勞動(dòng)強(qiáng)度,避免過(guò)度勞累。哺乳時(shí)采取舒適姿勢(shì),使用靠墊減輕腰部壓力。保持情緒穩(wěn)定,過(guò)度焦慮可能影響乳汁分泌。
哺乳期感冒期間需繼續(xù)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),母乳中的免疫球蛋白能幫助嬰兒建立抵抗力。注意個(gè)人衛(wèi)生,哺乳前洗手并佩戴口罩。保持居室空氣流通,每日開窗通風(fēng)2-3次。觀察嬰兒精神狀態(tài),如出現(xiàn)拒奶、嗜睡等異常應(yīng)及時(shí)就診。若媽媽癥狀加重或持續(xù)3天未緩解,須到呼吸內(nèi)科或發(fā)熱門診就醫(yī)。
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