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母乳應該吃到什么時候

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世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)持續(xù)至嬰兒2歲或以上,6月齡內(nèi)推薦純母乳喂養(yǎng),6月齡后需逐步添加輔食。

母乳是嬰兒最理想的天然食物,能為6月齡內(nèi)嬰兒提供全部營養(yǎng)需求,并含有抗體幫助建立免疫屏障。6月齡后嬰兒對鐵、鋅等營養(yǎng)素需求增加,需引入強化鐵米粉、肉泥等輔食,但母乳仍可作為重要營養(yǎng)來源持續(xù)喂養(yǎng)。母乳中的乳鐵蛋白、溶菌酶等活性成分對1歲以上幼兒的腸道健康和免疫力仍有積極作用。哺乳超過1年可降低母親乳腺癌卵巢癌風險,但需注意母親飲食均衡以避免營養(yǎng)透支。部分文化中存在自然離乳現(xiàn)象,即由幼兒主導決定斷奶時間,通常發(fā)生在2-4歲期間。

哺乳期間母親應保持每日500千卡額外熱量攝入,多吃魚類、瘦肉、蛋類等優(yōu)質蛋白,適量補充含鈣豐富的乳制品或深綠色蔬菜,避免飲酒和過量咖啡因。可采用按需喂養(yǎng)模式,觀察嬰兒大小便次數(shù)和體重增長曲線評估喂養(yǎng) adequacy。若因工作等原因需中斷親喂,可使用儲存在4℃冷藏24小時或-18℃冷凍3個月的母乳。遇到乳腺炎時可冷敷緩解脹痛,哺乳前溫敷促進排乳,必要時在醫(yī)生指導下使用頭孢克洛干混懸劑等哺乳期安全藥物。離乳過程建議循序漸進,先減少白天喂養(yǎng)次數(shù),最后戒除夜間哺乳,用擁抱等親密接觸替代哺乳帶來的安撫作用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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