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膝關(guān)節(jié)炎怎么辦

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關(guān)節(jié)炎可通過減輕體重、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)軟骨退變、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素、長期勞損等原因引起。

1、減輕體重

超重會增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷,加速關(guān)節(jié)軟骨磨損。建議通過低熱量飲食和游泳等低沖擊運(yùn)動控制體重。體重減輕后能有效緩解關(guān)節(jié)疼痛,延緩病情進(jìn)展。日??刹扇∩偈扯嗖?、減少油脂攝入等方式。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣和關(guān)節(jié)僵硬。超聲波治療能減輕炎癥反應(yīng),改善關(guān)節(jié)活動度。建議在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練,增強(qiáng)周圍肌肉力量。使用護(hù)膝等支具可提供關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成,緩解關(guān)節(jié)腫痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨基質(zhì)合成,延緩關(guān)節(jié)退化。塞來昔布膠囊屬于選擇性COX-2抑制劑,胃腸道副作用較小。需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥,避免自行調(diào)整劑量。

4、關(guān)節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節(jié)潤滑功能,減輕摩擦疼痛。糖皮質(zhì)激素局部注射能快速控制急性炎癥,但每年不宜超過3次。注射治療需嚴(yán)格無菌操作,由??漆t(yī)生評估后實(shí)施。治療后需避免關(guān)節(jié)過度活動。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體清除和滑膜切除。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)能顯著改善終末期患者生活質(zhì)量。術(shù)前需完善影像學(xué)評估,術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)存在感染、假體松動等風(fēng)險(xiǎn),需嚴(yán)格掌握適應(yīng)證。

膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動,選擇平路行走或騎自行車等運(yùn)動。注意膝關(guān)節(jié)保暖,冬季可佩戴護(hù)膝。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物,如牛奶、深綠色蔬菜。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛或活動受限加重,應(yīng)及時(shí)到骨科或風(fēng)濕免疫科就診。定期復(fù)查X線片評估病情進(jìn)展,根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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